คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
สร้างความสุขให้ตัวเองตลอดเวลา ทำสิ่งที่คุณชอบ คุณจะได้ใช้ความคิดส่วนใหญ่แต่กับเรื่องนี้
ออกไปเที่ยวนอกบ้าน ดูหนัง ซื้อของ ทานอาหารนอกบ้าน ไปสวนสาธารณะ
สนใจสิ่งที่เกิดขึ้นจริงที่อยู่รอบตัวคุณ แล้วใช้ความคิดกับสิ่งนั้น เช่น คนที่เดินไปมา ถนน อาคาร ต้นไม้
ตรวจสุขภาพประจำปี คุณจะได้สบายใจ ถ้าเป็นอะไรจะได้รักษาแต่เนิ่นๆ
เรื่องพิษสุนัขบ้าถ้าคุณเคยฉีดวัคซีนมาแล้ว คุณก็สบายใจได้ เชื่อมั่นในกระบวนการแพทย์
ถ้าคุณโดนกัดหรือข่วน คุณก็ไปฉีดวัตซีนก็จะไม่เป็นอะไร เมื่อรู้แบบนี้คุณก็ควรสบายใจ
ถ้าคุณไม่สบายใจก็ไปตรวจ พอรู้ผลว่าไม่ได้เป็นอะไร คุณจะโล่งใจแล้วความกังวลก็จะหายไป
ออกกำลังกายเป็นประจำ นอนหลับให้เพียงพอ ทานอาหารมีประโยชน์ คุณจะได้แข็งแรงตลอดเวลา
ออกไปเที่ยวนอกบ้าน ดูหนัง ซื้อของ ทานอาหารนอกบ้าน ไปสวนสาธารณะ
สนใจสิ่งที่เกิดขึ้นจริงที่อยู่รอบตัวคุณ แล้วใช้ความคิดกับสิ่งนั้น เช่น คนที่เดินไปมา ถนน อาคาร ต้นไม้
ตรวจสุขภาพประจำปี คุณจะได้สบายใจ ถ้าเป็นอะไรจะได้รักษาแต่เนิ่นๆ
เรื่องพิษสุนัขบ้าถ้าคุณเคยฉีดวัคซีนมาแล้ว คุณก็สบายใจได้ เชื่อมั่นในกระบวนการแพทย์
ถ้าคุณโดนกัดหรือข่วน คุณก็ไปฉีดวัตซีนก็จะไม่เป็นอะไร เมื่อรู้แบบนี้คุณก็ควรสบายใจ
ถ้าคุณไม่สบายใจก็ไปตรวจ พอรู้ผลว่าไม่ได้เป็นอะไร คุณจะโล่งใจแล้วความกังวลก็จะหายไป
ออกกำลังกายเป็นประจำ นอนหลับให้เพียงพอ ทานอาหารมีประโยชน์ คุณจะได้แข็งแรงตลอดเวลา
แสดงความคิดเห็น
ผมควรไปพบจิตแพทย์รึเปล่า
ผมเป็นอะไรก็ไม่รู้ กลัวตาย กลัวเป็นโรค ร้าย กลัว กลัวจนตัวสั่นเลยที่เดียวกลัวจนไม่เป็นอันจะทำอะไรใจเต้นตึกๆๆตักๆๆ ผมเป็นแบบนี้มาบ่อยแล้ว ปกติมันจะเป็นไม่กี่วันมันก็หาย รอบนี้ชักถี่ชักติดต่อกันหลายวันจนผมไม่มีสมาธิ คิดว่าตัวเองจะตายตลอดเวลา อยากไปหาหมอตรวจโน่นนี่นั่น ผมจะยกตัวอย่างบ้าๆๆที่ผมเคยเป็น ผมเคยกลัวตายเรื่องพิษสุนัขบ้าทั้งๆๆที่ไม่เคยโดนมันกัดรึเลียเลยนะ ผมก็จะคิดโยงๆๆๆๆโยงไปเรื่อยๆๆไปถูกเชื้อตอนไม่รู้ตัวรึเปล่าบล้าๆๆๆโยงเข้าไปเล่นผมจิตตกไปหลายวัน น้ำนักลดไป 5 กิโล แต่ยังไม่ตายด้วยโรคนี้ละนะ ที่บ้านเลี้ยงหมากับแมว ตอนแรกก็เล่นกับมันดีๆๆละนะ ตอนนี้นะเหรอไม่เข้าไกลไอ้พวกนี้เลยแม่แต่จะจับจะลูบหัวยังไม่กล้าเลย ยังยังไม่จบเท่านี้ เอาอีกอย่าง ผมเคยเดินชนค้านบ้านแรงๆๆเอาละละแวงอีกและเลือดจะครั่งในสมองไหม
เออ เอาเข้าไปเล่นผมไปหลายวัน ผมไม่สามรถที่จะหยุดคิดเรื่องพวกนี้ได้เลย ทุกครั่งที่กลัวจะตายใจมันจะสั่นเต้นตึกๆๆตัก ตอนนี้ผม ใจหวิวทั้งวันเลยทีเดียว
และผมก็กลัวเปนพิษสุนัขบ้าอีกแล้ว มันมาอีกแล้ว กลัวไอ้โรคนี้อีกแล้ว ก็อาการมันคร้ายนี่น่า ตกใจง่ายด้วย ใจเต้นตึกตัก จะเป็นลมอยู่แล้วมีความคิดจะฆ่าหมาแมวตัวเอง แต่ยังไม่ได้ทำหลอกนะ ผมเคยคิดจะชิงตายก่อนดีมัยนะเดียวตายทรมานไม่ไหวๆๆ ผมกลัวตายจนไม่เปนอันทำอะไร ปกติเล่นเกมส์ก็หาย ตอนนี้มันหายเหมือนแต่ก่อนแล้ว ผมคิดไปเรื่อยๆๆจะหยุดคิดเรื่องตายก็ไม่ได้พยามจะไม่คิด จะบอกใครในบ้านไม่ได้เก็บไว้ก่อน เดียวเค้าหาเปนบ้าผมคุยกับใครไม่ได้เลยละบายลงนี่ซะเลยไม่ไหวไม่ได้พูด ผมกลัวจนตื่นมาโพสคิดดูสิ ผมควรแอบไปพบจิตแพทย์ดีไหม่นะ ผมจะโดนจับเข้าโรงบาลบ้ารึเปล่า ผมไม่ได้บ้านะ