เพิ่งถอดเฝือกหลังจากใส่มา 6สัปดาห์ จะหัดงอขายังไงดีครับ

กระทู้คำถาม

กายภาพบำบัด สุขภาพกาย แพทย์ โรงพยาบาล พยาบาล

ใส่เฝือกและ Brace มากำลังจะครบ6วีค จากอาการเอ็นไขว้หลังเข่าฉีกขาด (ไม่ต้องผ่าตัด)
หมอตรวจเข่าดูแล้วพบว่าแน่นดี ไม่หลวมแล้ว เลยอยากลองหัดงอขาดู แต่วันนี้ลองวันแรก งอได้ตามรูป
แล้วก็รู้สึกปวด ไม่สามารถงอได้เยอะกว่านี้แล้ว
เลยอยากทราบว่า
1. หากปวดเราต้องทนและฝืนให้งอได้เยอะกว่านี้ หรือว่าควรหยุด
2. และมีวิธีที่ช่วยทำให้งอได้มากกว่านี้ได้เร็วขึ้นไหมครับ
3. หากเราฝืนงอไปเรื่อยๆ จะงอได้มากขึ้นในวันต่อๆไปไหมครับ
ขอบคุณครับ