ผัดถั่วงอก ผัดมะเขือยาวม่วงเองไม่ใส่น้ำตาล

สวัสดีครับวันนี้เราจะมาทำสูตรราดหน้ากันโดยที่จะทำยังไงให้เนื้อนุ่ม ขั้นแรกนะครับ เราต้องทำการหมักหมูโดยใช้  -แป้งมัน -หมู -ซอสหอย  -ซีอิ๊วขาว -น้ำตาล รสดี ผงชูรส - ไข่ แป้งมัน

เป็นที่ทราบกันดีนะคะว่า หลักโภชนาการได้กำหนดปริมาณสารอาหารแต่ละชนิดที่ควรได้รับต่อวันไว้ในตารางโภชนาการของผลิตภัณฑ์อาหารชนิดต่าง ๆ โดยเทียบคำนวณจากประชากรที่มีอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นและพลังงานต่อวันไม่เก