ควบคุมความโกรธไม่ได้อ่ะค่ะ ควรทำไง??

คือเราเป็นคนโมโหง่าย โมโหรุนแรง บางทีเวลาเราทะเลาะกับใคนแล้วจะรู้สึกโกรธมาก โกรธจนน้ำตาไหลอ่ะค่ะ แล้วเราก็จะชอบปาข้าวของค่ะ แต่เราหายเร็วนะคะ แล้วทีนี้วันหนึางเราทะเลาะกับเพื่อน เราร้องไห้แล้วทีนี้เราเกิดความคิดที่จะฆ่าเพื่อนขึ้นมาในหัว เราพยายามสลัดความคิดออก แต่มันก็เข้ามาใหม่วนซ้ำเรื่อยๆ จนเราหายโกรธความคิดมันก็หายไป แต่พอนานวัน เราทะเลาะกับใคร บางทีเราจัดฉากตบฉากทำร้ายไว้ในหัวเรียบร้อย บางครั้งเราอยากทำตามความคิดมากเลย คือเราคิดมาเป็นฉากๆเลยอ่ะ เพื่อนๆคิดว่าเราควรทำไงดีคะ เพราะมันเหมือนจะรุนแรงขึ้นน่ะค่ะ
***ถ้าพิมพ์ผิดก็ขออภัยด้วยนะคะ***
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่