มีเรื่องมาขอคำปรึกษาจ้า...การตีแบดมินตันช่วยลดน้ำหนักได้หรือป่าวคะ

เรื่องมีอยู่ว่า...ช่วงนี้เรารู้สึกว่าน้ำหนักขึ้นมาเยอะมากเลยชวนเพื่อนไปตีแบดกัน เราเล่นเป็นเซต เซตละ 5 ลูก  ใครแพ้ต้องวิ่งรอบสนาม 2 รอบ ทั้งหมดที่เล่นมาไม่รู้เหมือนกันว่าจะช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้รึป่าว !!!
ขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ