หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำงานเที่ยงคืนจนถึง10โมงเช้า มีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ตามหัวข้อเลยครับผมทำงานตั้งแต่เที่ยงคืน
จนถึง10โมงเช้าแยกเวลานอนไม่ถูกเพรียมากครับ
ตอนนี้หน้าตาผมโซมมากๆ. สมองตื้อๆ ไม่ค่อยสดชื้น
ใครมีวิธีดูแลตัวเองยังไงก็ช่วยแนะนำผมทีนะครับบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนๆนอนกันกีชั้วโมงครับ ? แล้วต้องนอนกีชั้วโมงถึงจะกำลังดี สดชื่น ทำกิจกรรมยามเช้า
ผมนอนทุกวันไม่เท่ากัน แต่ส่วนใหญ่ไม่ถึง 8 ชั้วโมง บางครั้งก็ไป 10 - 11 ชั้วโมงเลย ไม่ถึง 8 ชั้วโมง มันจะรู้สึกไม่สดชื่นอ่ะครับ พอนอนเยอะไป หัวจะตื้อๆ ไม่สดชื้นเลย เพื่อนๆนอนกันกีชั้วโมงเหรอครับ ที่จะส
สมาชิกหมายเลข 1026068
สมอง Blank เกิดจากอะไรคะ แล้วแก้ยังไง
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เริ่มรู้สึกว่าความคิดมันจะ Blank Blank ตื้อๆ เวลาไม่ได้คิดหรือโฟกัสเรื่องใดเรื่องนึงมันจะรู้สึกลอยๆเบลอๆ อาการเหมือนคนกำลังง่วงนอนแต่ถ้านอนก็ไม่หลับ เกิดจากอะไรคะ ? ตอนนี้อายุ 27 แล
Lady Sophianna
@ @ @ มีด่านเพื่อ??? @ @ @
ด่านน่ะ.....ตั้งได้ไม่ว่าอะไรหรอก แต่ขอให้ตั้งไกลๆจากแยกสัญญาณไฟหน่อยได้หรือเปล่า นี่ตั้งมันตรงทางแยกซะเลย คันหลังๆได้สัญญาณไฟเขียวมา ท่านโบกรถคันหน้าให้หยุด คันที่วิ่งตามหลังมาจะชนท้ายกันตาย เบรคกั
น้าชล คนท่องเที่ยว
ขอคำแนะนำ แก้ปัญหาสมองเบลอ ตื้อๆ ตอนตื่นนอนหน่อยค่ะ
ตั้งแต่ Work From Home มา มีปัญหาการจัดการเวลานอนตัวเองมาก ๆ เลยค่ะ คือนอนไม่เป็นเวลาค่ะ งานเยอะมากกกกก แม้กระทั่งนอกเวลางานยังโดนใช้ทำงานอยู่ค่ะ แบบว่า เลิกงาน 1 ทุ่ม กินข้าวเย็น นั่งเล่นหาไรอ่านสัก
หญิงสยามไฉไล
Do is on กินดื่มไม่อั้นในวันฮาโลวีนบนชั้น 60 ที่ Vertigo TOO @ Banyan Tree Bangkok
สวัสดีครับ วอร์ติโก้ ทู ตั้งอยู่ชั้นที่ 60 ของ โรงแรม บันยันทรี กรุงเทพ และในปีนี้ทางห้องอาหารได้จัดงานฮาโลวีน 2025 ขึ้นในชื่อ ‘A Haunted Night at Vertigo TOO’ เริ่มตั้งแต่หกโมงเย็นจนถึ
DO is On The WAY
สมาชิกคนนี้ตอบกระทู้ตลอด 24 ชม.แบบ "ไม่นอน" ได้อย่างไร ?
สมาชิกท่านนี้ครับ https://pantip.com/profile/1961706/responses คือว่า .... มันเริ่มมาจากผมสังเกตเห็นสมาชิกท่านหนึ่งตอบกระทู้บ่อยผิดปกติ ท่านนี้ไม่ใช่สมาชิกสมัครใหม่เพราะหมายเลขสมาชิก 1961706 และในโปร
สมาชิกหมายเลข 6883994
🥛 ผู้บริโภคแยกไม่ออก “น้ำนมโคสด” “น้ำนมโค” เตรียมเสนอ อย.ปรับฉลากนมให้ชัดเจน 🍼
สภาผู้บริโภคร่วมกับสมาคมโคนมก้าวหน้า และเกษตรกร ผลักดันฉลากผลิตภัณฑ์นมใหม่ นมโคสดแท้ หรือนมผงต้องชัด เพิ่มพื้นที่แสดงส่วนประกอบให้ชัดเจน สร้างความเข้าใจและสิทธิในการเลือกให้กับผู้บริโภคไทย วันที่ 19 พ
อัมปาจุม
เวลานอนไม่หลับ ทำยังไงกันคะ
คือ เราชอบตาสว่าง สมองโล่งตอนดึกๆค่ะ ถ้านั่งทำงาน พิมพ์นู่นนี่ละก็จะเพลินมาก เลื่อนจากเที่ยงคืน เป็นตี 1 ตี 2 ตี 3 จนกลายเป็น 7 โมงเช้า 9 โมงเช้า (รู้สึกสมองไหว แต่หัวใจเต้นรัว .. ป่าวๆ ไม่ได้ยืนเคี
สมาชิกหมายเลข 1638837
พัสดุ EMS ค้างอยู่ที่ศูนย์คัดแยกนครสวรรค์
พัสดุส่งแบบ EMS ตั้งแต่วันที่ 5 ตอนเที่ยง ปลายทางจังหวัดนครสวรรค์ในตัวเมือง ของมาถึงศูนย์คัดแยกนครสวรรค์ตั้งแต่ตอน 9 โมงครึ่งวันนี้แล้วแต่ไม่มีการขยับเลยยันตอนนี้ ต้องใช้ของพรุ่งนี้ก่อนเที่ยงจะทำยังไง
สมาชิกหมายเลข 4205537
ถ้าไม่ได้มีอาการป่วยชัดเจนแต่อยากให้หมอตรวจแสกนเช็คว่ามีอะไรปิดปกติในสมองได้มั้ยคะ
ในตอนเช้าตื่นมาแล้วจะมีอาการปวดหัวข้างซ้ายลามมาถึงเบ้าตาคล้ายไมเกรน ซึ่งเราก็ปวดไมเกรนอยู่บ่อยๆ แต่ก่อนไม่ปวดบ่อยเท่านี้ แต่พักหลังเริ่มปวดแบบนี้บ่อยๆในตอนเช้าหลังตื่นนอนเกือบทุกวันจะเดือนนึงแล้ว ปกต
สมาชิกหมายเลข 9040573
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำงานเที่ยงคืนจนถึง10โมงเช้า มีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้างครับ
จนถึง10โมงเช้าแยกเวลานอนไม่ถูกเพรียมากครับ
ตอนนี้หน้าตาผมโซมมากๆ. สมองตื้อๆ ไม่ค่อยสดชื้น
ใครมีวิธีดูแลตัวเองยังไงก็ช่วยแนะนำผมทีนะครับบ