หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำงานเที่ยงคืนจนถึง10โมงเช้า มีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ตามหัวข้อเลยครับผมทำงานตั้งแต่เที่ยงคืน
จนถึง10โมงเช้าแยกเวลานอนไม่ถูกเพรียมากครับ
ตอนนี้หน้าตาผมโซมมากๆ. สมองตื้อๆ ไม่ค่อยสดชื้น
ใครมีวิธีดูแลตัวเองยังไงก็ช่วยแนะนำผมทีนะครับบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สมองตื้อ อยากนอนมาก ช่วงบ่ายๆ
ช่วงนี้ไม่รู้เป็นอะไรครับ ทำไมพอกินข้าวเสร็จทีไรจะง่วงหนักตลอด โดยเฉพาะมื้อเที่ยง กินอิ่มแล้วเหมือนหมดแรง สมองตื้อ อยากนอนทันที ทั้งที่เมื่อคืนก็นอนโอเคนะครับ เ
สมปาง
เพื่อนๆนอนกันกีชั้วโมงครับ ? แล้วต้องนอนกีชั้วโมงถึงจะกำลังดี สดชื่น ทำกิจกรรมยามเช้า
ผมนอนทุกวันไม่เท่ากัน แต่ส่วนใหญ่ไม่ถึง 8 ชั้วโมง บางครั้งก็ไป 10 - 11 ชั้วโมงเลย ไม่ถึง 8 ชั้วโมง มันจะรู้สึกไม่สดชื่นอ่ะครับ พอนอนเยอะไป หัวจะตื้อๆ ไม่สดชื้นเ
สมาชิกหมายเลข 1026068
สมอง Blank เกิดจากอะไรคะ แล้วแก้ยังไง
สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เริ่มรู้สึกว่าความคิดมันจะ Blank Blank ตื้อๆ เวลาไม่ได้คิดหรือโฟกัสเรื่องใดเรื่องนึงมันจะรู้สึกลอยๆเบลอๆ อาการเหมือนคนกำลังง่วงนอนแต่ถ้านอนก็ไม
Lady Sophianna
5 อาการที่คนนอนดึกเรื้อรัง มักเริ่มเป็นไม่รู้ตัว
ผมเชื่อว่าหลายเคยคิดนะครับ ว่านอนดึกเดี๋ยวค่อยไปนอนชดเชยเอา เสาร์อาทิตย์นอนยาว ๆ ก็น่าจะโอเค แต่เอาจริงนะ ร่างกายมันไม่ได้คิดแบบนั้นเลยครับ เพราะคนที่นอนตี 1 ตี
parn 256
เรื่องของเหลวไหลออกจากเต้านมค่ะ
สวัสดีค่ะ ขออนุญาตปรึกษาค่ะ หนูอายุ 35 ปี ตรวจus เต้านมทุกปีมาตั้งแต่อายุ 23 เนื่องจากตอนนั้นเจอก้อนไฟโบอะดีโนม่า ขนาด8มิล 1ก้อน ที่เต้านมขวา บริเวณใต้หัวนม ประ
สมาชิกหมายเลข 3270449
ขอคำแนะนำ แก้ปัญหาสมองเบลอ ตื้อๆ ตอนตื่นนอนหน่อยค่ะ
ตั้งแต่ Work From Home มา มีปัญหาการจัดการเวลานอนตัวเองมาก ๆ เลยค่ะ คือนอนไม่เป็นเวลาค่ะ งานเยอะมากกกกก แม้กระทั่งนอกเวลางานยังโดนใช้ทำงานอยู่ค่ะ แบบว่า เลิกงาน
หญิงสยามไฉไล
[ชวนหิวขำๆ] เพิ่งจะ 8 โมงกว่า... แต่มีใครแอบคิดเมนู "มื้อเที่ยง" ไว้ในหัวเรียบร้อยแล้วบ้างครับ? 🤤🍱
สวัสดีเช้าวันอังคารครับเพื่อนๆ ชาวพันทิป! "หนุ่มไอที" เจ้าเก่ามารายงานตัวเข้าสู่โหมดทำงานครับผม 💻✨ สารภาพมาซะดีๆ ครับว่ามีใครเป็นแบบผมบ้าง... ร่างกาย
หนุ่มไอที_203
สรุปการเดินทางวันที่ 16 ของทริปที่ 142
สรุปการเดินทางวันที่ 16 ของทริปที่ 142 🚌 สวนตาชัย : Suan Ta Chai อ.กะปง พังงา⛺ ลานที่ 14 ของทริป🥰 เมื่อคืนที่ป่างาม Camping แคมป์ริมน้ำ ลานหญ้าสวย มีเพื่อนบ้า
สมาชิกหมายเลข 4116122
เครียด #น้องเเท้ๆชอบเเขวะ
เราสังเกตุว่าน้องเราชอบเเขวะเรา คือเวลาจะถามอะไรก็ไม่ค่อยตอบเราหรือตอบส่งๆทั้งที่ถามดีๆเเต่พอลูกของน้าที่อายุเยอะกว่าถามก็ตอบหมดเเละสนิทกันมากช่วงนั้นน้องเราป.1
สมาชิกหมายเลข 8618541
อ.เจษฎ์ โพสต์แล้ว หลังคนกินตื่น "พริกป่น-ถั่วลิสง" พบสารพิษจริง แต่ป้องกันได้!
อ.เจษฎา ชี้ชัด "พริกป่น-ถั่วลิสง" ไม่ใช่ต้นเหตุหลักของมะเร็ง หากบริโภคและเก็บรักษาอย่างถูกวิธีจากกระแสบนโซเชียลที่มีเพจหนึ่งออกมาเตือนว่า “คนไทยชอบกิน
สมาชิกหมายเลข 5462727
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำงานเที่ยงคืนจนถึง10โมงเช้า มีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้างครับ
จนถึง10โมงเช้าแยกเวลานอนไม่ถูกเพรียมากครับ
ตอนนี้หน้าตาผมโซมมากๆ. สมองตื้อๆ ไม่ค่อยสดชื้น
ใครมีวิธีดูแลตัวเองยังไงก็ช่วยแนะนำผมทีนะครับบ