แนะนำอาหารเช้าทำง่ายและเสร็จเร็ว

ปลาทูน่าผัดพริกสด https://youtu.be/Ccr1GwnNL1M ไข่เจียวถั่วงอก https://youtu.be/n3MiCxU_8O0 http://blog.samanthasmommy.com

ข้าวหน้าหมูหวาน https://youtu.be/FCZ0-Vs4EuI ไก่ต้มน้ำปลาและน้ำจิ้มรสเด็ด https://youtu.be/3krLET1bxUs ข้าวหมูสามชั้นผัดแครรอทและหอมใหญ่ https://youtu.be/YFfUguIpuOc http://blog.samanthasmommy.com

ตับหมูทอดเกลือกระเทียมพริกไทย https://youtu.be/U83lusO82jc ตับหมูผัดพริกหยวกหอมใหญ่ https://youtu.be/acAwRlInl9o หมูลูกเต๋า https://youtu.be/J1kmNNsGsBk ไข่เจียวซูกินี https://youtu.be/BNfhnwS5V

**พระธรรมใหม่** "หญิงแม่มดไปเกิดเป็นเปรต อกุศลน่ากลัวมาก ผู้ทำชั่วย่อมเดือดร้อน" _เล่าประมวลสรุปมังคุฬิตถีสูตร_ ความยาว ๑๓ นาทีเศษ  เก็บไว้รับชมรับฟังช่วงสะดวกๆนะครับ https://