หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนที่ไม่เคยฝึกวิ่งมาก่อน ใช้เวลาฝึกนานแค่ไหนครับ ถึงจะพอลงแข่งมาราธอน 42.195 กิโลเมตร ได้ครับ?
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
นักกีฬา
วิ่ง
มาราธอน
กีฬา
แล้วพี่ๆในนี้ ตั้งแต่เริ่มฝึกครั้งแรกจนถึงลงแข่งมาราธอนครั้งแรก ใช้เวลานานแค่ไหนครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากวิ่ง50ม.ใน 6 วิ ทำยังไงบ้างคะ
ปกติเป็นคนวิ่ง 7.5-8.3 วินาทีค่ะ 50เมตร อยากวิ่งให้ได้ 6.5 วิ ลงไป ถ้าจะฝึกซ้อมภายใน1เดือนจะทันไหมคะ ต้องไปแข่งงานกีฬาสีแล้ว ปล. มีแข่งวิ่ง 50 และ 100 ม. เลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7074982
แนะนำการวิ่ง 1 กิโลใน4นาทีหน่อยค่ะ
ปกติเป็นคนวิ่งประมาณ 4:40-5นาที ประมาณนี่ค่ะ แต่ต้องไปแข่งวิ่ง 1 กิโลแล้ว มีเวลาซ้อมประมาณ1เดือน ควรซ้อมยังไงบ้างคะ ปล.ควรฝึกวิธีหายใจยังไงด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7074982
โปแลนด์ แข่งสนามที่ใหญ่ๆของประเทศ หรือแข่งสนามที่คู่ญี่ปุ่นแข่งกับสโลวีเนียคะ
เห็นคู่อื่นแข่งสนามเล็กหมดเลย โปแลนด์ใช้สนามยักษ์ของเค้าแข่งกับบราซิลมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7103081
มีครั้งไหนในฟุตบอลโลกที่ตัวแทนจากทวีปแอฟริกา มีแต่ชาติคนผิวดำทั้งหมดมาแข่ง ไม่มีชาติที่เป็นแขกอาหรับแอฟริกามาแข่งเลย
ตั้งแต่ผมดูฟุตบอลโลก 1994 จนถึงปัจจุบัน 2022 ตัวแทนจากทวีปแอฟริกา แล้วก่อนหน้านั้นตั้งแต่ปี 1978 จะไม่ใช่ชาติที่เป็นคนผิวดำทั้งหมด จะต้องมีแขกขาวอาหรับ แขกเบอร์
สมาชิกหมายเลข 6392772
เรื่องหลอนๆโรงเรียนบุญวาทย์วิทยาลัย
คือหนูจะเกิ่นเรื่องก่อนนะคะ คือหนูอยู่โรงเรียนกีฬาแห่งหนึ่งแล้วมีแมทช์แข่งประจำปีของโรงเรียนกีฬาทุกจังหวัด จะแข่งที่ใดที่หนึ่งแล้วปีนี้ได้แข่งที่ลำปาง แล้วคือพว
สมาชิกหมายเลข 7649125
วิ่งมาราธอนระยะ 42.195 กิโลเมตร ถ้าเดินตั้งแต่ต้นจนจบการแข่งขันแบบไม่วิ่งเลย จะใช้เวลาประมาณเท่าไรครับ?
จะเกินเวลาตามที่ผู้จัดงานกำหนดไหมครับ?
สมาชิกหมายเลข 1049607
ซ้อมยาวก่อนฟูลมาราธอนสำคัญฉไน?? ตรวจความพร้อมก่อน BKK marathon กันเถอะ ^^
*** ขอแก้ไขนะคะ เขียนว่า ฉไน ผิด ต้องเขียนว่า ไฉน ค่ะ ขอโทษด้วยนะคะ *** สวัสดีค่ะเพื่อนๆ pantip นานๆ จะได้เข้ามาตั้งกระทู้พูดคุย แชร์ประสบการณ์กัน เพราะปกติ จขก
Oung_Teen
พี่ๆว่าสนามเมกาดูจืดๆกร่อยๆไหมครับ เป็นทุกครั้งที่USAเป็นเจ้าภาพ หรือเขาคิดว่าต้องเชียร์เหมือนแทนนิส
สนามดูเล็ก คนดูนิ่งๆ คือมันผิดวิสัยประเทศบ้าคลั่งกีฬา หรือมูลค่าและการจัดกีฬาภายในประเทศมันสูงกว่า .. ขนาดรายการที่นุศราไปแข่งยังดูยิ่งใหญ่มีสีสรรค์กว่านี้เยอะเ
สมาชิกหมายเลข 5438530
การเตรียมทีมชายแข่งก.ค
หลังจากโค้ชอ๊อดให้สัมภาษณ์ 🍒โค้ชอ๊อด: ต้องขอบคุณโค้ชปาร์คเขาได้ทำแผนสำรองไว้แล้ว เนื่องจากการแข่งขันชนกัน โดยมีนักกีฬาที่ซ้อมอยู่ในแคมป์ 1. ชุดใหญ่จะไปแข่งที่อ
สมาชิกหมายเลข 5351662
สมาคมวอลเลย์บอล ประกาศรายชื่อ U16 ทีมชายแข่งชิงแชมปืเอเชีย2023 โดยโค้ชขจศักดิ์ที่เคยคุมทีม U19แข่งชิงแชมป์โลก 2021
สมาคมลูกยางประกาศรายชื่อนักตบชายยู 16 ลุยศึกชิงแชมป์เอเชีย สมาคมกีฬาวอลเลย์บอลแห่งประเทศไทยประกาศรายชื่อนักกีฬาวอลเลย์บอลชาย รุ่นอายุต่ำกว่า 16 ปี เข้าร่วมการแข
CHUMPLA
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
นักกีฬา
วิ่ง
มาราธอน
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 18
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนที่ไม่เคยฝึกวิ่งมาก่อน ใช้เวลาฝึกนานแค่ไหนครับ ถึงจะพอลงแข่งมาราธอน 42.195 กิโลเมตร ได้ครับ?