sit up วันแรก กับ วันสอง อย่างฟิต พอมาวันสาม มันล้าๆ ไม่ขึ้นเลย คืออะการไรอะครับ

ตามหัวข้อเลยครับ
--
แรกๆฟิต พอวันสาม แบบขึ้นมาก็ยาก มันคืออาการไรอะครับ

พึ่งอายุ 15 (situp เล่นๆ)
ขอบคุณคำตอบล่วงหน้านะครับ แต้งกิ้วววว