หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เตะบอลหลังเลิกงาน แต่ขาไม่มีแรงทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
กายภาพบำบัด
นักฟุตบอล
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
- 1. คืองานผมเป็นงานกรรมกรแบกหามเลิกงานมา 6 โมง แล้วเตะบอลต่อตอน 3ทุ่ม แต่เวลาเตะขาไม่มีแรงเลย ทำไงดีครับให้ขามีแรงหายปวดเมื่อย นิดหน่อยก็ดี
- 2. จริงหรือเปล่าครับเรื่องน้ำดื่ม ถ้าเราดื่มน้ำน้อยหรือไม่ค่อยดื่ม จะเหนื่อยเร็วกว่าคนดื่มน้ำเพียงพอ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอถามคนที่พยายามทำให้เกิดสภาเผด็จการ "นี่มันยุคไหน สมัยไหนกันแล้ว"
ต้นตอความคิดก็คงมาจาก พวกไดโนเสาร์ อนุรักษ์สุดขอบ สมัยนี้แม้แต่กรรมกรแบกหาม คนขับแทกซี่ แม่ค้าขายของ ต่างก็มี smart phone, tablet ไว้ติดตามข่าวสาร แชร์ข่าวสาร ส
สมาชิกหมายเลข 1209514
เหล่า โกลด์เซนต์ เมื่อแก่ตัว ต้องไปทำงาน อะไรบ้าง
อโฟรดิตี้ ขายดอกไม้ ไอโอรอส กรรมกร แบกหาม ชูร่า คนตัดไม้ ชากะ นักบวช โดโก ขอทาน (ใครมันจะให้ ใส่ทองเต็มตัว) โลกคู่ขนาน เมื่อเหล่าผู้แพ้ ได้เป็น บรอนซ์เซนต์
สมาชิกหมายเลข 8322798
เล่นฟุตบอล แล้วเมื่อยล้าไปทั้งสัปดาห์
ไปเตะบอลหญ้าเทียมกับเพื่อนเป็นประจำทุกสัปดาห์มาครึ่งปีแล้วครับ เตะวันอาทิตย์เวลา 19.30 - 21.30 น. วันจันทร์กับอังคารทำงานจะเมื่อยขา เมื่อยล้า ง่วง เพลียสุดๆ แล้
สมาชิกหมายเลข 3807137
“จุดอ่อนของคนรวยคือความโลภ ทางเราจึงสรรหาอะไรใหม่ๆมาเรื่อยๆ ให้คนรวยเล่นเพื่อกระตุ้นความโลภ สุดท้ายทางเราเป็นฝ่ายชนะ”
เราคือเจ้ามือ คือ เจ้าผู้กำหนด เจ้าของเกม คนรวยคือ กรรมกร ทางการเงิน ที่คอยแบกหาม ในยุคที่ความรู้ก้าวไกล ยากที่จะหาคนให้มาทำงานเป็นลูกหาบ แบกหาม จึงได้ออกอุบายท
ถุงยางมือ
l AssetWise BG CUP U19 เตรียมพบนัดชิงชนะเลิศ 15 กุมภา 17.00 น. เตะรอบเดียว แพ้ คือ แพ้ ไม่เตะใหม่ !!!
ทำถึงมาก ทัวร์ฯ นี้ ให้เก็บประสบการณ์อีก 2 ปี พอจัดครั้งที่ 5 ต้องย้ายไปเตะที่ราชมังคลาฯ เหมือนฟุตบอลขาสั้นของญี่ปุ่นคนดู 5 หมื่น ตั๋วขายเกลี้ยง จัดปีนี้ ครั้งท
ฮันเทซก
🧡🧡จบกันแชมป์หญ้าสวย!!🧡🧡
สัญญา 6เดือนหญ้าก็เละแล้วครับ
สมาชิกหมายเลข 5291095
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียน
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
วิ่งแล้ว เมื่อยขา แนะนำการวิ่งให้นานสำหรับคนพึ่งเลิกบุหรี่
สอบหน่อยครับ ตอนนี้พึ่งเริ่มวิ่ง แต่ปกติก็เล่นประจำ ทำไมตอนวิ่ง ขาเมื่อยล้าตอนไหนทั้งที่ยืดเส้นตลอด แต่เตะบอลไม่เป็นครับ ละจะทำยังไงให้วิ่งได้นาน พึ่งเลิก บุหรี
สมาชิกหมายเลข 5740455
เบสิคฟุตบอล เตะบอลตัวแข็ง ไปแต่ขา ทำยังไงดีครับ
ทุกครั้งที่ผมเตะฟุตบอล พ่อผมจะติการเล่นของผมว่า เตะบอลตัวแข็ง เวลายิงหรือส่ง ไปแต่เท้าตัวแข็ง ไม่เป็นธรรมชาติ และผมก็รู้เรื่องนี้มานาน แต่ไม่รู้จะแก้ยังไง มีใคร
สมาชิกหมายเลข 1691408
อาหารว่าง ขนมกุยช่าย
วันนี้ตอนเย็นไปตลาดนัดซื้อใบกุยช่ายมากิโลนึง (พลาดมาก อย่างเยอะ สองครั้งก่อนได้มาครั้งละไม่ถึงครึ่งกิโล รู้สึกไม่สะใจ) กลับมาทำมื้อเย็นเสร็จเอาใบกุยช่ายมาล้างนั
สกายวอล์ค
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
กายภาพบำบัด
นักฟุตบอล
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เตะบอลหลังเลิกงาน แต่ขาไม่มีแรงทำไงดีครับ
- 2. จริงหรือเปล่าครับเรื่องน้ำดื่ม ถ้าเราดื่มน้ำน้อยหรือไม่ค่อยดื่ม จะเหนื่อยเร็วกว่าคนดื่มน้ำเพียงพอ