หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เตะบอลหลังเลิกงาน แต่ขาไม่มีแรงทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
กายภาพบำบัด
นักฟุตบอล
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
- 1. คืองานผมเป็นงานกรรมกรแบกหามเลิกงานมา 6 โมง แล้วเตะบอลต่อตอน 3ทุ่ม แต่เวลาเตะขาไม่มีแรงเลย ทำไงดีครับให้ขามีแรงหายปวดเมื่อย นิดหน่อยก็ดี
- 2. จริงหรือเปล่าครับเรื่องน้ำดื่ม ถ้าเราดื่มน้ำน้อยหรือไม่ค่อยดื่ม จะเหนื่อยเร็วกว่าคนดื่มน้ำเพียงพอ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[TripNote] ป๋าอ้วน บันทึกค่าใช้จ่าย 1-10 พฤษภาคม 2569: กิน เที่ยว ซ่อมแซม จิปาถะ
วันศุกร์ที่ 1 พฤษภาคม พ.ศ. 2569 - GMT+07:00 🕒 13:47 น. 📌 สวนสาธารณะชายทะเลบางพระ 💵 1,285 บาท ★★★★★ วันกรรมกรไทย 1 พฤษภา เพื่อ กรรมกรแบกหาม กรรมกรห้องแอร์ กรร
หนมลุง
บอลโลกคู่ เกาหลีใต้ เช็ก ถ่ายทอดสด 9 โมงเช้าไทย แล้ว เขาเตะที่ เม็กซฺิโก กี่โมง
แสดงว่า เตะกันดึก ที่โน่นใช่ไหม มีใครทราบบ้าง หาไม่เจอแฮะ ใช่ สองทุ่มไหม
สมาชิกหมายเลข 9229313
เหล่า โกลด์เซนต์ เมื่อแก่ตัว ต้องไปทำงาน อะไรบ้าง
อโฟรดิตี้ ขายดอกไม้ ไอโอรอส กรรมกร แบกหาม ชูร่า คนตัดไม้ ชากะ นักบวช โดโก ขอทาน (ใครมันจะให้ ใส่ทองเต็มตัว) โลกคู่ขนาน เมื่อเหล่าผู้แพ้ ได้เป็น บรอนซ์เซนต์
สมาชิกหมายเลข 8322798
🥤7 เครื่องดื่มที่อาจช่วยลดการอักเสบของร่างกาย สายสุขภาพไม่ควรพลาด
ภาพ : Health.kapook • ช่วงนี้หลายคนเริ่มหันมาใส่ใจเรื่องการอักเสบเรื้อรังของานร่างกายมากขึ้น เพราะพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ทั้งความเครียด การนอนน้อย มลพิษหรือการ
นักสังเกตชีวิต
“จุดอ่อนของคนรวยคือความโลภ ทางเราจึงสรรหาอะไรใหม่ๆมาเรื่อยๆ ให้คนรวยเล่นเพื่อกระตุ้นความโลภ สุดท้ายทางเราเป็นฝ่ายชนะ”
เราคือเจ้ามือ คือ เจ้าผู้กำหนด เจ้าของเกม คนรวยคือ กรรมกร ทางการเงิน ที่คอยแบกหาม ในยุคที่ความรู้ก้าวไกล ยากที่จะหาคนให้มาทำงานเป็นลูกหาบ แบกหาม จึงได้ออกอุบายท
ถุงยางมือ
มาดูวิธีการเพรสของคล็อปกันครับ
ทำไมนักเตะต้องฟิตมากๆ (เคยมีคนว่าบอลคล็อปเป็นบอลกรรมกร:ใช้แรงเยอะ) มันก็จริงส่วนนึงครับ เพียงแต่การวิ่งเพรสมันดูเป็นระบบ และทำพร้อมๆ กัน คนไม่มีบอลก็ปิดทางวิ่งค
หนุ่ยGTO
เล่นฟุตบอล แล้วเมื่อยล้าไปทั้งสัปดาห์
ไปเตะบอลหญ้าเทียมกับเพื่อนเป็นประจำทุกสัปดาห์มาครึ่งปีแล้วครับ เตะวันอาทิตย์เวลา 19.30 - 21.30 น. วันจันทร์กับอังคารทำงานจะเมื่อยขา เมื่อยล้า ง่วง เพลียสุดๆ แล้
สมาชิกหมายเลข 3807137
ภาษาใต้ วันละคำสองคำ /คำคอน ฅนคอน คำที่ 96-100
คำคอน คนคอน คำที่ 96 ที่จะนำมาฝาก วันนี้ ขอเสนอคำว่า กุลี กุลี หมายถึง ผู้ใช้แรงงาน กรรมกร รับจ้างใช้แรงงานหนัก เช่น แบกหามหรือหาบของ ในอดีตมักใช้เรียกแรงงานชาว
ลูกแมวหน้าโรงหนังลุง
[TripNote] กินวันกรรมกรกวาดขี้นกโกดัง: กุ้งอบเส้น,แกงป่าปลาเห็ดโคน, ปูผัดผง,หมึกกระเทียม, ไข่เจียว,น้ำพริกไข่ปู
วันศุกร์ที่ 1 พฤษภาคม พ.ศ. 2569 - GMT+07:00 🕒 13:47 น. 📌 สวนสาธารณะชายทะเลบางพระ 💵 885 บาท ★★★★★ วันกรรมกรไทย 1 พฤษภา เพื่อ กรรมกรแบกหาม กรรมกรห้องแอร์ กรรมก
หนมลุง
ลิเวอร์พูล เจ้าบุญทุ่มป้ายแดง?
ตอนผมเริ่มดูบอลเป็นใหม่ๆ เจ้าบุญทุ่มหมายถึงทีม บาร์เซโลน่า ตัวเก่งๆ ดังๆ ถ้าอยากได้ก็ซื้อโดยไม่เกี่ยงราคา ต่อมาสโมสรคู่แข่งอย่างเรอัล มาดริด ก็ทำตามบ้างอยากได้ใ
Like สาระ?
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
กายภาพบำบัด
นักฟุตบอล
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เตะบอลหลังเลิกงาน แต่ขาไม่มีแรงทำไงดีครับ
- 2. จริงหรือเปล่าครับเรื่องน้ำดื่ม ถ้าเราดื่มน้ำน้อยหรือไม่ค่อยดื่ม จะเหนื่อยเร็วกว่าคนดื่มน้ำเพียงพอ