หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นเวท กับ การกิน??
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สวัสดีครับ
ผมอยาก ทราบว่า ถ้าเราเล่นเวท แต่กินข้าวราดแกง ในแต่ละวัน กล้ามจะขึ้นมั้ยครับ หรือ ถ้าเล่นเวทโดยไม่กินพวกเวย์ กล้ามจะขึ้นมั้ย แล้วถ้าจะกินพวกไข่ขาวแทนเวย์จะต้องกินในปริมาณเท่าใด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามครับ ถ้าเราเล่นเวท เทรนนิ่ง แล้วเราไม่กินพวกเวย์ หรือพวกอกไก่ กล้ามจะไม่ขึ้นหรือเปล่าครับ
คือ เห็นเฟสพวกที่เล่น เวท เทรนนิ่ง เขากินแต่อกไก่ นม ไข่ขาว ไรพวกนี้ คือถ้าไม่กินพวกนี้ กินปกติ กล้ามจะขึ้นไหมครับ หรือว่าขึ้นช้า ถ้ากินโปรตีนอย่างอื่น จะแทนได้ไหมครับ แบบว่า ถ้ากินไก่ แล้วแพ้โปรตีนนม
สมาคมคนหล่อแห่งประเภทใจ
7 อาหารเช้าเร่งกล้าม! หนุ่มสายฟิตต้องลอง
สำหรับหนุ่ม ๆ ที่เข้าสายเวทเทรนนิ่งหรืออยากมีกล้ามแน่น ๆ ซิกแพ็กชัด ๆ การตื่นมาเล่นเวทอย่างเดียวอาจไม่พอ อาหารเช้าโปรตีนสูง ก็มีบทบาทสำคัญในการเพิ่มกล้ามไม่แพ้การยกเวท เพราะหลังจากการนอนยาว
สมาชิกหมายเลข 5462727
เวทเทรนนิ่งตอนหัวค่ำ (2ทุ่ม-3ทุ่ม) มีผลเสียมั้ยครับ?
แบบผมทานข้าวเย็นตอน 6 โมง รอย่อย 2 ชม. แล้วกลับไปเล่นเวทฯ ที่บ้าน 2-3ทุ่ม รออีก 1 ชม. อาบน้ำตอน 4 ทุ่ม เข้านอน 5 ทุ่ม มันจะมีผลเสียมั้ยครับ เหมือนจะดึกเกินไป แต่ไม่มีเวลาอื่นเลยจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 8603468
สอบถามเรื่อง อาหารเสริม พวกเวย์ กับอาหารหลักครับ
ผมอายุ 33 สูง 173 หนัก 68 ผมเข้ายิมมาราวๆ 2 ปี เริ่มคุมอาหารมาได้ 2 เดือน (กินคลีน งดน้ำอัดลม ของหวาน ) เป้าหมายคือ อยากได้หุ่นแบบพระเอกเรื่อง Arrow ปัญหาของผมคือ 1.Whey จำเป็นมั้ยครับ ? ผมทาน wh
etymotic
ใครเล่นเวทมาแชร์อาหารที่กินในแต่ละวันกันครับ
อยากทราบการกินในแต่ละวันของเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ที่เล่นกล้ามน่ะครับ เผื่อจะได้เอามาประยุกต์ ปรับใช้ ด้วย ด้วยผมกะปริมาณไม่ค่อยได้แน่นอนเท่าไร เพราะกินฟรีของ canteen ที่ทำงาน แต่จะบอกเขาขอเพิ่มเนื้อสัตว
Little_Slam
ใครเคยทานซุปหางวัว ซุปเนื้อ ข้าวราดแกง ที่เคยขายที่ สนามม้า ไหม
ไม่แน่ใจว่าคนสมัยนี้เกิดทันไหม แต่อยากสอบถามว่าใครเคยทานซุปหางวัว ข้าวราดแกง ซุปเนื้อ แกงเนื้อ มัสมั่นไก่,เนื้อ ที่เคยขาย สนามม้า ไหม สมัยก่อนแกจะขายทุกวัน อาทิตย์ ที่หน้าทางเข้าด้านในสนามม้านางเลิ้ง
สมาชิกหมายเลข 993511
ข้าวกล่องที่กินเป็นมื้อเย็น (เมื่อวานนี้) - ข้าวกะเพราไก่กรอบ
มื้อเย็นของเมื่อวานนี้ครับ พอดีได้ข้าวกล่องที่ดูน่าอร่อยและราคาก็ดี๊ดีมา ก็เลยกินเป็นมื้อเย็นก่อนค่อยเดินทางกลับบ้าน (กินที่ออฟฟิศครับ) นี่คือ ข้าวกล่องที่ว่าครับ ตามรูปข้างล่าง เป็นข้าวกะเพราไก่กรอ
star_seeker
แบบนี้คือ ไข่ไก่ ปลอมป่าว
คือผมไปกินข้าวราดแกงแล้วสั่งไข่ต้มมากิน (ลืมถ่ายรูปประกอบ) คือไข่ต้มเขาจะผ่าครึ่งใช่มั้ยครับ แล้วที่นี้ไข่ขาวอ่ะมันแกะออกมาป็นชั้นๆได้เลยอ่ะ นึกภาพออกมั้ยครับ แบบคล้ายๆเวลาเราแกะ กะหล่ำปลีมันจะออกมาเป
สมาชิกหมายเลข 1642108
ทำไมในไทย ร้านอาหารตามสั่ง ข้าวราดแกง..(ทำไมถึงให้ข้าว และกับ น้อยไปไหม)...บางที่ขอข้าวเพิ่ม ขอ คิดตังค์เพิ่มอีก?
ข้าวที่ไทย มันแพงมากหรอ? งง หลายที่ให้ข้าวถ้วยเล็กๆ พอบอกขอเพิ่มข้าวหน่อย บางร้านมันคิดตังค์อีก แล้วก็ตักให้ ครึ่งทัพพีเล็กๆโป๊ะมา คือเพื่อนคนจีนก็สงสับ ขนาดไปตั้งถามในโซเชียลจีน คนหลายชาติเลย เช่น
สมาชิกหมายเลข 4619562
ทำไม คนรวย(บางคน)ถึงใช้ชีวิตแบบติดดิน?
คนรวย(บางคน)มีลูกมีหลานส่งเรียนโรงเรียนรัฐบาลมหาวิทยาลัยรัฐบาล ยามเจ็บไข้ได้ป่วยเข้าโรงพยาบาลรัฐบาล เดินโลตัส บิ๊กซี กิน KFC ก๋วยเตี๋ยว ข้าวราดแกง ส้มตำ แต่งตัวธรรมดา ขับรถญี่ปุ่น ถ้าหากเกิดผิดพลาดประ
สมาชิกหมายเลข 6793116
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นเวท กับ การกิน??
ผมอยาก ทราบว่า ถ้าเราเล่นเวท แต่กินข้าวราดแกง ในแต่ละวัน กล้ามจะขึ้นมั้ยครับ หรือ ถ้าเล่นเวทโดยไม่กินพวกเวย์ กล้ามจะขึ้นมั้ย แล้วถ้าจะกินพวกไข่ขาวแทนเวย์จะต้องกินในปริมาณเท่าใด