คือผมตั้งใจจะไปพิชิต ดอยอินทนนท์ให้ได้ในวันที่ 19 กพ 2017 แต่ตอนนี้มีความวิตกครับ
คำถามของผมคือ ผมซ้อมพอไหมครับ
ปัจจุบันผมขึ้นดอยสุเทพได้ แบบไม่เหนื่อยมากเวลาก็ไม่ดีมาก ประมาณ หนึ่ง ชั่วโมงจาก มช ไป หน้าวัด ผมขึ้นเช้า กะ เย็น วันละสองรอบ
อาทิตย์ละ 4 วัน แค่นั้นเลยครับ ส่วนที่เหลือผม วิ่งตอนเช้า สลับ กะว่ายน้ำ อีกสอง วัน พัก 1 วัน
ถ้าวันไหนไม่ไปดอยสุเทพ ก็จะไป 7 พับแทน โดยเริ่มจาก พืชสวนโลกไป
ผมทำแบบนี้มา 8 เดือน ละครับ
คิดว่า อินทนนท์ จะเป็นไปได้ไหมครับที่จะไปโดยไม่แตะพื้นเลย
และปัจจุบันผม ใช้ อินฟินิท แสปดโปร เฟืองหลัง 28-11 พอไหมครับ สำหรับอินทนนท์ หรือ พี่พี่ แนะนำเฟืองแบบไหนที่จะเหมาะสมครับ
และผมควรเสริมเวทไหมครับ เพราะทุกวันนี้ คาดิโอล้วนๆ เลย มี วิดพื้น กบ สควอท บ้าง วันละ 50 ก่อนนอนครับผม
สวัสดีครับถามเรื่องปั่นดอยอินทนนท์
คำถามของผมคือ ผมซ้อมพอไหมครับ
ปัจจุบันผมขึ้นดอยสุเทพได้ แบบไม่เหนื่อยมากเวลาก็ไม่ดีมาก ประมาณ หนึ่ง ชั่วโมงจาก มช ไป หน้าวัด ผมขึ้นเช้า กะ เย็น วันละสองรอบ
อาทิตย์ละ 4 วัน แค่นั้นเลยครับ ส่วนที่เหลือผม วิ่งตอนเช้า สลับ กะว่ายน้ำ อีกสอง วัน พัก 1 วัน
ถ้าวันไหนไม่ไปดอยสุเทพ ก็จะไป 7 พับแทน โดยเริ่มจาก พืชสวนโลกไป
ผมทำแบบนี้มา 8 เดือน ละครับ
คิดว่า อินทนนท์ จะเป็นไปได้ไหมครับที่จะไปโดยไม่แตะพื้นเลย
และปัจจุบันผม ใช้ อินฟินิท แสปดโปร เฟืองหลัง 28-11 พอไหมครับ สำหรับอินทนนท์ หรือ พี่พี่ แนะนำเฟืองแบบไหนที่จะเหมาะสมครับ
และผมควรเสริมเวทไหมครับ เพราะทุกวันนี้ คาดิโอล้วนๆ เลย มี วิดพื้น กบ สควอท บ้าง วันละ 50 ก่อนนอนครับผม