เนื่องจากผมได้หาข้อมูลการรักษาไมเกรน พบว่าวิตามินแมกนีเซียมมันช่วยป้องกันได้ ผมจึงไปซื้อมาทาน แต่พอผมทานไป มีอาการท้องเสีย ถ่ายเหลวตลอดครับ คาดว่าคงทานผิดวิธี เพราะผมจะทานหลังอาหารซักพักครับ ถ้าวันไหนลืม ก็จะทานเมื่อนึกขึ้นได้ครับ ส่วนใหญ่จะทานตอนเช้าครับ
แต่พอหาข้อมูลจริงๆแล้วเรื่องวิธีการรับประทาน หลายแหล่งบอกว่าควรทานพร้อมๆกับอาหารเลย

ผมเคยไปหาหมอทางเดินอาหารมา เค้าบอกว่าตัวแมกนีเซียม เป็นตัวกระตุ้นลำไส้ให้เกิดการถ่ายหรือพวกยาระบายจะมีแมกนีเซียมอยู่ด้วยครับ

จึงอยากสอบถามผู้รู้หน่อยครับว่า วิธีการรับประทานที่ถูกต้องควรทานอย่างไร เพื่อไม่ให้เกิดอาการท้องเสียครับ