ตารางซ้อมวิ่ง...ฮาฟแรก...

สงสัยว่า ถ้ากัมพูชา เปิดฉากรบกับไทย ในช่วงซ้อมรบคอบบร้าโกลด์ 18 ก.พ.-7 มี.ค. จะเป็นอย่างไรครับ เลยไปถาม gemini แต่ในทางปฏิบัติ มันมีรายละเอียดที่น่าสนใจว่า "อะไร" ที่เอาไปใช้ได้ และ "

ผมอายุ 54 เริ่มวิ่งมา 2 ปี สะสม 2พันโลฯ ก็วิ่งปกติมา ไม่ได้วิ่งทุกวัน แต่สัปดาห์ละ 4-5 วัน อังคาร .. พัก จันทร์ 7 กม. 52นาที อาทิตย์ 7 กม. 42นาที เสาร์ .. พัก ศุกร์ 6.6 กม. 45นาที ก็คิดว่า มีวันพัก

ดีใจได้ไม่สุด เจอหงส์ เรือ ตอนขาลงพอดีด้วย

เรื่องเกิดจาก เรานอยเเฟน เราเป็นพยาบาลค่ะ มีตารางเวร ไม่ได้หยุดเหมือนคนอื่น เเต่เเฟนได้หยุด ส อ ตลอด เรากับเเฟนอาศัยอยู่บ้านเดียวกันเป็นส่วนมาก เดือนนี้ เราบอกเเฟนล่วงหน้านานมาก ว่าเราเคลียตารางเวร หย

สวัสดีครับ ผมิายุตอนนี้16ปีเป็นหอบหืดผมอยากฝึกวิ่งให้วิ่งได้อึดๆ พอมีตารางฝึกไหมครับภายใน1ปี ที่ผมมาวิ่งเพราะผมอยากทำตามฝันผมให้สำเร็จ แต่เซมากไม่รู้จะจัดตารางของตัวเองยังไงดี

แฟนหนูเป็นคนที่ขี้หึงขี้หวงมากค่ะวันนี้หนูได้ไปซ้อมทักษะที่วิลัยแล้วพอใกล้จะกลับบ้านหนูเหลือบไปเห็นกระดาษคำที่ครูทำขึ้นมาเอาไว้เล่นคำต้องห้ามอะค่ะหนูก็เลยหยิบมาและก็เล่นกับเพื่อนแค่แป๊ปเดียวเองค่ะ แล้