ถือว่าเป็นคำถามโลกแตกเลยก็ว่าได้ สงสัยมานาน ว่าช่วยตัวเองแล้วได้อะไรเนอะ ก่อนอื่นต้องขอบอกไว้นิดนึง ผมค่อนข้างหมกมุ่นมากกับเรื่องนี้ เลยอยากถามเพื่อนๆ ว่ามีอาการแบบนี้ไหม โดยปกติผมช่วยตัวเองวันละ6ครั้งถือว่าเยอะไหม ผมไม่รู้นะ แต่พอช่วยตัวเองแล้วสบายตัว ทำให้สดชื่นหรือว่าผมเสพติดการช่วยตัวเอง น้ำหนักลงฮวบๆเลยตกใจมากครับใครพอจะมีวิธีแนะนำบ้างให้เลิกช่วยตัวเองบ้างหรือต้องทำกิจกรรมอะไรแนะนำบอกหน่อย ขอบคุณครับ