หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เลิกนอนดึกต้องทำไง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คือเราเป็นคนที่ชอบนอนดึก แต่ก็อยากจะเลิกเพราะร่างกายโทรม แต่ไม่ว่าจะทำไงมันก็เลิกไม่ได้ นอนไม่หลับ พอรู้ตัวอีกทีก็ดึกไปแล้ว เป็นเพราะความเคยชินรึเปล่านะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับ ใครเคยเป็นบ้างคะ? เครียดมากเลยค่ะ
🙏ขอเกริ่นก่อนว่าเราเป็นคนค่อนข้างติดนอนดึกเป็นนิสัยอยู่แล้ว ตั้งแต่เด็กก็เริ่มนอนดึกมาเรื่อยๆ จนตอนนี้อายุจะ 30 แล้วค่ะ จากที่นอนดึก กลายเป็นตอนนี้เราแทบไม่นอน
In my point
ลาออกตอน ม6ดีมั้ยคะ
คือไม่อยากเรียนที่ รร เก่านะคะ เพราะการสอนมันแย่ไกลบ้านมาก เพราะตอน ม4 เราอยากย้ายแต่ผู้ปกครองไม่ให้ พอทนเรียนนานเข้าร่างกายเราเริ่มแย่ป่วยบ่วยต้องพยายามรากร่าง
สมาชิกหมายเลข 2944003
ผลสำรวจ ยืนยัน คนไทยมีปัญหาเรื่องการนอนเพียบ มีคนนอนไม่เต็มอิ่มกว่า 91% !!
ผลสำรวจหลายชิ้นยืนยัน คนไทยมีปัญหาเรื่องการนอนเพียบ มีคนนอนไม่เต็มอิ่มกว่า 91% !!.ลองถามตัวเองกันหน่อยสิ ว่าปกติเรานอนกันเต็มอิ่ม นอนได้เพียงพอ นอนได้อย่างมีคุณ
Magpies
หากเราดื่มแอลกอฮอล์ติดกันหลายๆวัน พอวันที่ไม่ดื่มจะนอนไม่หลับ
ช่วงก่อนดื่มแอลกอฮอล์ติดกันเกือบทุกวันเกือบ 2 อาทิตย์ มีเว้น1-2วันบ้าง ก็เข้านอนได้ปกติ ตามเวลานอน ไม่ดึกมาก พอวันที่จะหยุดดื่ม กลับนอนไม่หลับเลย เป็นวันที่ 3 แ
FlagShip
การหลับแบบไม่รู้ตัว
คือผมมีเรื่องอยากจะถามทุกคนครับ ผมรู้สึกว่าตัวเองหลับบ่อยเกินไป คือต้องพูดว่าตัวผมหลับแบบไม่รู้ตัวทั้งๆที่ไม่ได้ง่วง ทั้งๆที่นอนพิมพ์โทรศัพท์คุยกับแฟนอยู่ดีๆแต่
สมาชิกหมายเลข 8876338
<<ก ร ะ ทู้ เ ช็ ค ชื่อ ใ ค ร ยั ง ไ ม่ น อ น บ้ า ง>>
บ่น ..... นอนดึกทุกวันจนตาเป็นแพนด้าหมดล่ะนะ พอตกกลางคืนนี่ตาใสแจ๋วตัลหลอดดดด ! นอนดึก ตื่นเช้าทุกวัน ร่างกายโทรมหมดแล้ว ฮือๆ ;( ----- เพื่อนๆคนไหนยังไม่นอนหรือ
แสตมป์_ติดจดหมาย
ลงทะเบียนซิมทรูไม่ได้ค่ะ ใครรูต้องทำไง
ลงทะเบียนซิมไม่ได้ค่ะ ลองแล้วลองอีกก่ไม่ได้ ควรทำไงมันขึ้นมาแบบนี้ตลอด
สมาชิกหมายเลข 6465870
นอนหลับตาเฉยๆ ถือว่าเป็นการหลับมั้ยคะ?
อยากจะให้หน้าใสๆ เลยเข้านอนไวๆ ตั้งแต่สี่ทุ่มครึ่ง แต่ก็ไม่หลับซักที ได้แต่นอนหลับตาเฉยๆ ทั้งที่ยังมีสติอยู่อ่ะค่ะ กว่าจะหลับสนิทก็ห้าทุ่มครึ่งแน่ะ นอนดึกจนชิน
Sawaanchanjed
ตื่นมาเพลีย หายใจไม่ทั่วท้อง ทำยังไงดี
รู้สึกนอนไม่ค่อยหลับค่ะถ้าเข้านอนหลับไม่ยากแต่จะสะดุ้งตื่น แล้วปัญหาคือถ้าเรานอนเร็วเราจะตื่นเช้ามากแบบรู้สึกยังนอนไม่พอแต่มันตื่นเองแต่ถ้านอนดึกยังไงมันเหมือนส
สมาชิกหมายเลข 5842999
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เลิกนอนดึกต้องทำไง