ใครรู้วิธีการคำนวณค่าความเข้มแสง

มีใครพอจะทราบวิธีคำนวณค่าความเข้มของแสงของเครื่องส่องไฟสำหรับเด็กภาวะตัวเหลืองไหมครับ ค่าที่ต้องการต้องเป็นในหน่วย microwatt/cm^2/nm
โดยค่าความยาวคลื่นของแสงอยู่ที่ 470 - 475 nm เป็นแสงDeep blue ครับ