ทำยังไงไม่ให้ง่วงในที่ประชุม สัมมนา หรือหลังกินข้าวเที่ยง พอจะมีวิธีให้ตัวเองตื่นตัวไหมครับ

เข้าประชุมทีไร ง่วงทุกทีเลย พอฟังๆ ไป อาการเริ่มออก ตาจะปิด เป็นบ่อยมาก พยายามฝืนมากๆ เลย แล้วก็ช่วงบ่าย หลังจากกินข้าวเที่ยง นั่งหน้าคอมก็จะหลับ กินกาแฟก็ไม่ได้ เพราะกินแล้วแพ้ ปวดหัว คอแห้ง หิวน้ำผิดปกติ