ทุกข์ใจ ท้อ เหนื่อยแค่ไหน เก็บเอาไว้คนเดียว...

สวัสดีครับ พอดีแฟนผมเข้ารับการรักษาโรคซึมเศร้า ที่โรงบาลศรีธัญญา ตึก76ปีชั้น5แอดมิทวันศุกร์ที่13มีนาครับ วันพุธที่18 มีนา จะไปเยี่ยม แต่มีความประสงค์อยากพบคุณหมอที่ทำการรักษา เพื่อสอบถาม1.อาการ 2.แนวท

เหนื่อย ท้อ เจอเเต่ปัญหาจนชินเเล้ว ต่อไปไม่กลัวเเล้วว่าต้องเจออะไรอีก เจอสะเยอะเลยชีวิตนี้ ทุกวันนี้ ทุกข์มากกว่าสุขอีก อยากจะยิ้ม มันยิ้มกันยังไงให้มีความสุข ให้ลืมเรื่องราวเเย่ๆที่ผ่านเข้ามา..

สวัสดีคะพอดีช่วยนี้เราเครียดมากท้อสุดๆเราเลยอยากรู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือป่าวคะเราเคยเครียดมากๆจนระบายด้วยการต่อยกระจกค่ะรู้สึกไม่อยากทำอะไรเหนื่อยและท้อไปหมดทุกอย่างไม่ค่อยอยากยิ้มดูเป็นคนอมทุกข์ไ

ตอนนี้เราอายุ 29 ค่ะ เราสงสัยว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้า เรามีอาการอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ ท้อแท้ในชีวิตถึงขั้นอยากลาออกจากงานเลยค่ะ รู้สึกเหนื่อยท้อ รู้สึกเจ็บแน่นที่อก เหมือนใจมันทุกข์ตลอดเวล

การปฏิบัติธรรมเพียงอย่างเดียวไม่สามารถรักษาโรคจิตเวชให้หายขาดได้ และในบางกรณีอาจทำให้อาการแย่ลงหากปฏิบัติไม่ถูกวิธีหรือไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์  แนวทางที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยจิตเวชมีดังนี้:

หรือเป็นเพราะการสูบบุหรี่มานาน16ปี มันเบื่อมันซึมเศร้า แต่คุกกี้ไม่ได้เป็นโรคนะ โลกนี้ไม่สดใสไม่มีความสุข ถ้าไม่สูบก็หงุดหงิดอีก เดี๋ยวนี้คุกกี้ไม่อยากทำอะไรเลย แทนที่จะหาสิ่งบันเทิงจะได้ความสนุก จะ

เรารู้สึกเหนื่อยกับปัญหาครอบครัว งาน และ ความป่วยไข้ของตัวเอง จนบางครั้งท้อและไม่อยากสู้ต่อ อะไรจะเกิดก็อยากปล่อยให้มันเกิดไปเลย บางทีก็อยากหนีไปให้ไกลๆ ไม่อยากเจอใคร ไม่อยากคุยกับใคร ไม่อยากเล่าความส

ใครมีคนรัก หรือคนใกล้ชิดเป็นโรคซึมเศร้าบ้างครับ ปกติแล้วเคยรู้สึกเหนื่อยบ้างมั้ยครับ หรือว่าเราไม่ควรรู้สึกแบบนั้นครับ ในใจยังรักแล้วก็เป็นห่วงแต่บางทีก็ท้อหรือเหนื่อย สำหรับคนที่เป็น ดูแลตัวเองกันยั

ก่อนอื่นเราบอกเลยนะคะ เราเป็นโรคซึมเศร้าไม่ใช่วินิจฉัยเองจากในเน็ตนะคะ แต่เราไปหาหมอจิตเวชโดยตรงมาเลย ละหมอก็บอกว่ามีอาการแพนิคกับโรคซึมเศร้า เรารู้สึกว่าพักหลังๆอาการเรามันแย่ลงยังไงไม่รู้ บางทีนอนอย

หลายครั้งมันเกิดจากหลายอย่างซ้อนกัน เช่น 1. ความทุกข์ทางใจที่สะสมมานาน ความเครียด ความกดดัน ความรู้สึกโดดเดี่ยว หรือความผิดหวังในชีวิต เมื่อมันสะสมโดยไม่มีที่ระบาย ใจคนก็เหมือนภาชนะที่เต็มจนล้น 2. คว