ขอhow to หน่อยค้าา~~~

ขอ How To ในการบอกชอบคนที่เเอบชอบหน่อยค้าา ??

ครับตามหัวข้อเลย พอความคาดหวังมันมาก ความผิดหวังมันก็มากตามครับ เหมือนเคยทำได้ดีกว่านี้ แต่ตอนนี้ทำได้แค่นี้อะไรแบบนี้​

คือ อยากไปเที่ยวกับเพื่อนคะ อยากอิสระบ้าง เพราะวันๆอยู่บ้าน ไม่ได้ไปไหนเลย ถ้าไป ก็ไปแต่กับป้า ขอไปกับเพื่อน ป้าก็ไม่ให้ไป เบยอยากมาขอ How To หน่อยค้าา

ขอ How To การลดน้ำหนัก ของคนไม่มีเวลาออกกำลังกายหน่อยค้าา ??  ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ 

ภาวะดื้อต่ออินซูลินคืออะไร.. Insulin resistance: How to take care of yourself before you get to diabetes | Dr. shares https://www.youtube.com/watch?v=MnsAnX8OAHM https://www.youtube.com/watch?v=MnsA

ขอhow ตามหัวข้อเรยค้ะ