กรดโฟลิก หรือโฟเลท คนท้องทานได้ถึงคลอดลูกหรือเปล่าครับ

อ่านเจอไม่ตรงกันครับ

บางที่บอก ก่อนท้อง ถึงแค่ 3เดือนก็หยุดได้ เพราะกินหลังจากนั้นก็ไม่มีประโยชน์อะไร

แถมบางที่ยังบอก กินมากไปก็ไม่ดีอีกต่างหาก

บางที่บอก กินได้จนคลอด ไม่มีผลอะไร แต่ประโยชน์สูงสุดอยู่ที่ก่อนท้อง 3เดือน จนถึงท้อง เดือนเท่านั้น


สรุปข้อมูลไหนถูกต้องที่สุดครับ

ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบนะครับ^^