กินไข่วนไปค่ะ

คือผมซื้อไข่มาตุนไว้เยอะ ทำให้มีแผงนึงมีราขึ้นบริเวณเปลือกไข่ ผมเลยเอามาล้างและต้มทั้งแผง แล้วเก็บเข้าตู้เย็นเพราะผมจะกินไข่ต้มทุกวัน ผมเลยนำมากินไปแล้ว 5 ฟอง มันจะเป็นอันตรายหรือเปล่าครับ ปล.ขอแท๊

อย่างที่มีการรณรงค์ให้กินไข่วันละ 1-2 ฟอง ผมก็พยายามจะทำให้เป็นนิสัย แต่อดสงสัยไม่ได้ว่าการประกอบอาหารแบบใดที่จะสามารถรักษาสารอาหารในไข่ไก่ได้มากที่สุด โดยเฉพาะโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ ไข่ต้ม(พร

ปกติจะต้ม ล้างไข่ไก่>ใส่ลงในน้ำ>ตั้งไฟ>น้ำเดือดก็จับเวลาไปอีก7-8 นาที> ได้ไข่ยางมะตูมบ้างสุกบ้าง ทีนี้ญาติผู้ใหญ่บอกว่าอย่าต้มให้นึ่ง ล้างไข่ไก่>ใส่น้ำในซึ้งวางไข่>ตั้งไฟ>น้ำเดือ

รบกวนสอบถามหน่อยครับ มีผุ้ใหญ่ที่บ้าน อายุ 50 ก็อยากทราบว่า จากเว็บไซต์นี้ http://www.manager.co.th/QOL/ViewNews.aspx?NewsID=9570000102188 มีบทความแจ้งว่า ควรทานไข่วันละ 1 ฟอง สำหรับคนอายุ 50 ปีขึ้นไป