ต้องเข้ายิมวันละกี่ ชม. และกี่เดือน ถึงจะเปลี่ยนร่างได้แบบนี้ครับ..เห็นแล้วเกิดแรงบันดาลใจ

สำหรับผมวินัยนี่ล่ะลำบาก ยิมเป็นอะไรที่น่าเบื่อมาก
เตะฟุตบอลสนุกกว่าเยอะ เตะเสร็จจิบเบียร์กับกลุ่มเพื่อน
แต่ถ้าอยากหุ่นดีสงสัยต้องเปลี่ยนตัวเองแล้วล่ะ
แบบในหลายๆคลิป จากผอมแห้ง จนบึกบึนอย่างกับหนังเรื่อง captain america ต้องใช้เวลาเข้ายิมวันละกี่ ชม.
และกี่เดือนครับ
และที่สำคัญ หากได้ร่างใหม่แล้ว จะรักษาให้คงไว้แบบนั้น
ก็ต้องเข้ายิมอีกแทบทุกวันเลยไหม วันละ 1 ชม.พอไหม
สำหรับการรักษาหุ่นดีๆไว้
ชีวิตอุทิศให้ยิมเลยไหมเนี่ย