น้ำเต้าหู้ vs ดีน่างาดำ ทานอะไรดีคะ กำลังตั้งครรภ์ค่ะ

ตอนนี้ จขกท ตั้งครรภ์ได้ 6 เดือนกว่าแล้วค่ะ
ซาวด์ล่าสุด หมอบอกน้องหนักประมาน 8 ขีด นน น้อยไปมั้ยคะ
อยากจะบำรุง ให้ลูกผิวดีๆ ตัวไม่เล็กเกินไป ทานอะไรดีคะ ระหว่างน้ำเต้าหูไม่หวาน กับ ดีน่าสูตรหวานน้อย

ขอบคุณค่ะ