มีวิธีลดน้ำหนัก 10กิโล ภายใน1เดือน แบบจริงๆมั้ยคะ

กระทู้คำถาม
อยากทราบว่า มีสูตร หรือ วิธี ลด น้ำหนัก ได้อย่างจริงจัง ประมาณ 5-10กิโล ภายใน1 เดือนมั้ยคะ เช่น ตารางคุมอาหาร ตารางการออกกำลังกาย
ถ้าใครมีขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณค๊า
ปล.ถ้าแท็กผิดห้องต้องขออภัยด้วยนะค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 6
ลองไปดูสูตร ตามเว็ป ไอ้7วัน10วันอ่ะ ทานน้อยแบบสุดๆ ลดแน่เยอะด้วย พอถ่ายรูปเสร็จ ก็ค่อยมาปรับระบบเผาพลาญกันใหม่555+  มันลดไวจิงๆนะเคยลองและ แต่มันเด้งกลับไวอ่ะเลยไม่ทำ ปล.ไม่ต้องด่ากันนะครับก็เจ้าของกระทู้ถามหาวิธีภายใน1เดือน ก็ต้องใช้แบบรวบรัด แต่ไม่ยั้งยืน
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่