หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เท้าพลิก ทำไมเป็นนานจัง
กระทู้คำถาม
แบดมินตัน
ฟุตซอล
ฟุตบอล
คือผมได้ไปเล่นแบดมินตัน แล้วข้อเท้าพลิก
เพื่อนทายาร้อนให้ พอถึงบ้านเดินไม่ได้เลย
ตอนนี้ก็เป็นครบ 1 อาทิตย์พอดี คือเดินได้
ปกติ แต่วิ่งหรือเดินไวๆไม่ได้ มันเจ็บตรงข้อ
ทำยังไงดีครับ อยากเล่นกีฬาแล้ว
มีวิธีการดูแล รักษายังไงบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีวิ่งวันอาทิตย์นี้แต่เจ็บไปทั้งขาทำไงดี
พอดีเมื่ออาทิตย์ก่อนไปวิ่งที่เขื่อนขุนด่านมาขาลงเขาลงส้นเท้าเยอะไปหน่อยเพราะทางชันมากกลับบ้านมาปวดขา เป็นเฉพาะขาขวาตอนนี้ทายานวดอยู่ จะทำยังไงให้หายทันวิ่งวันอาทิตย์นี้ครับ ...มีวิธีบริหารร่างกายให้หา
สมาชิกหมายเลข 3645442
รองเท้าวิ่ง
ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่ครับ
สมาชิกหมายเลข 2821363
ข้อเท้าแพลงมา2เดือนแล้วแต่พอกระดกเท้ายังเจ็บปกติไหม
เราเล่นกีฬาแล้วกระโดดลงมาผิดท่าข้อเท้าพลิก วันแรกประถมพยาบาลก็ประคบน้ำแข็งธรรมดา วันต่อมาก็มีพันผ้ากับทายา พอผ่านไปอาทิตย์นึงอาการก็ดีขึ้นบวมน้อยลง แต่ก็ยังบวมอยู่เดินไม่คร่อง เกือบเดือนกว่าจะเวลาเดิน
สมาชิกหมายเลข 3060347
ข้อเท้าพลิก บวม ฟกช้ำแบบนี้ เอ็นฉีกไหมคะ?
ขอเล่าเหตุการณ์ก่อนนะคะ เมื่อวันที่ 21ก.ย.68 เราได้เดินตกพื้นต่างระดับค่ะ ไม่สูงมาก แค่ตกหินปูทางเดินเตี้ยๆค่ะ แต่ข้อเท้าซ้ายพลิกแรงมาก และล้มลงไปเลยค่ะ อาการต่อจากนั้นคือ ปวดข้อเท้ามาก ปวดเหมือนข้อเเ
สมาชิกหมายเลข 8457561
ตีแบดแล้วเจ็บส้นเท้า
สวัสดีครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ พอดีผมเพิ่งเริ่มตีแบดกับก๊วน หลังจากไม่ได้ออกกำลังกายจริงจังมาเกือบสิบปี ทีนี้ปัญหาคือ ทุกครั้งที่ตีเสร็จ จะเจ็บส้นเท้ามาก จุดที่เจ็บคือบริเวณส้นเท้าขึ้นมาจนถึงเอ็นร้อยห
Tatumabcd
หนังเท้าถลอก รักษายังไง
ช่วงนี้ซ้อมกีฬาสี ผมซ้อมกระโดดเชือกทีมแต่พื้นเป็นพื้นปูนที่เป็นปูนหินขรุขระ กระโดดประมาณ5รอบรู้สึกเหมือนมีอะไรทิ่มเท้าเลยเปิดดู สรุปหนังถลอก ทำยังไงดีครับให้หายไวๆ ควรตัดหนังที่เปิดมาแล้วมั้ยครับ เพรา
สมาชิกหมายเลข 8209033
กล้ามเนื้ออักเสบ อยากหายไวๆ ทำไงดีคะ
คือว่า เราเกิดอุบัติเหตุเล็กน้อยค่ะเมื่อ กลางเดือนมกราคม 2560 เราถอยหลังเท้าพลัดตกลงไปในหลุม ลึกประมาณ 30 cm. ทำให้เท้าเจ็บ เราก็นะไม่คิดอะไรมาก กลับบ้านก็ทายา คิดว่าอีกไม่นานคงหาย จนช่วงปลายเดือนมก
สมาชิกหมายเลข 3652717
เอ็นข้อเท้าฉีกขาดมาเกือบ 2 ปี แต่ยังรู้สึกเจ็บเมื่อต้องยืดขาหรือวิ่ง
สวัสดีครับ เมื่อประมาณปี 2016 ผมได้เล่นกีฬาฟุตบอลแล้วได้รับบาดเจ็บ เอ็นข้อเท้าฉีดขาด โดนอาการบาดเจ็บมาจากตัวเองไม่ได้โดนเสียบหรือปะทะตอนนั้นเท้าน่าจะวางผิดท่าก่อนเคลื่อนตัว เลยทำให้ข้อเท้าบิดแล้วมีเสี
สมาชิกหมายเลข 1067738
ขาพลิก นานหลายเดือน ปัจจุบันยังมีอาการปวดอยู่เลย
เป็นขาข้างซ้าย อาการปวดตอนนี้คือพลิกขาแล้วปวด แถวๆตาตุ่ม เจ็บมาก และอีกอาการ ยืดขาแล้วเอามือแตะ แสบร้อนเหมือนโดนน้ำร้อนลวก แถวหลัง เท้าถึงนิ้วก้อย ทายาเป็นประจำ หาหมอก็แล้ว นวดก็แล้ว ไม่ได้ผล แต่เดินไ
สมาชิกหมายเลข 4245114
เจ็บข้อเท้าจากอาการพลิก 1 เดือนยังไม่หาย ทำไงดีครับ??
คือ ผมประสบอุบัติเหตุข้อเท้าพลิกจากการเล่นบาสได้สัก 1 เดือนแแล้ว ตอนแรกที่เป็น บวมนิดหน่อย ลงน้ำหนักเท้าไม่ได้เลย วันถัดมาเดินได้ แต่เป๋หน่อย วันถัดๆมา เดินได้ตามปกติ พอคิดว่าไหวแล้ว ไปเล่นบาสต่อ ก็ว
สมาชิกหมายเลข 2653872
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แบดมินตัน
ฟุตซอล
ฟุตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เท้าพลิก ทำไมเป็นนานจัง
เพื่อนทายาร้อนให้ พอถึงบ้านเดินไม่ได้เลย
ตอนนี้ก็เป็นครบ 1 อาทิตย์พอดี คือเดินได้
ปกติ แต่วิ่งหรือเดินไวๆไม่ได้ มันเจ็บตรงข้อ
ทำยังไงดีครับ อยากเล่นกีฬาแล้ว
มีวิธีการดูแล รักษายังไงบ้างครับ