ปั่นจักรยานทางไกลต้องเตรียมอะไรบ้างครับ

ระยะทาง 34-38 km ใช้ทางไกลรึป่าวครับ
ต้องเตรียมอะไรบ้างครับ พอดีผมเป็นมือใหม่อยากลองปั่นไกลๆดูบ้างผมมีเสื่อภูเขาอยู่คันนึงมันจะเหมาะกับการปั่นระยะทางไกลรึป่าวครับ
เส้นทางที่ใช่เป็นถนนหลวงครับ เชียงใหม่ - ลำปาง