หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงตกงานจะกิน อย่างไรให้ประหยัดที่สุด
กระทู้คำถาม
มนุษย์เงินเดือน
อาหาร
พนักงานบริษัท
งานโรงงาน
ปัญหาชีวิต
ตอนนี้มื้อล่ะ 40 บาท
ข้าวราดแกง
สามมื้อก็ 120 บาท เฉพาะค่ากินอาหาร ( ไม่รวมของหวานหรือผลไม้น้ำชากาแฟ)
ไม่รวมน้ำมันรถ ผงซักผ้า ค่าหอพัก ค่าไฟ มือถือ อีกจิปาถะ
มีแน่ะนำค่าใช้จ่ายถูกกว่านี้ไหม ระหว่างตกงานหรือรองานทำ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เช็คค่าครองชีพ ???
อยากรู้ว่าเดี๋ยวนี้ ราคาอาหาร ตกแล้วมื้อละเท่าไหร่?? เช่น อาหารตามสั่ง , ข้าวราดแกง ของผมอยู่ลาดกะบัง อาหารตามสั่ง กะเพราหมูสับราดข้าว 35 ,ไข่ดาว 5,ไข่เจียว 5 แกงราดข้าว 2 อย่าง 45 , 3อย่าง 55 ก๋วย
อินเดียน่า
ข้าวราดแกงกระหรี่ แบบไม่มีเนื้อสัตว์ มื้อเย็น
สมาชิกหมายเลข 7123348
สอบถามการกินในช่วงลดความอ้วน
ผมสูง 171 หนัก 76-77 ตอนนี้ตั้งใจ อยากลดนน. เพราะว่าอึดอัดมาก ตอนนี้เริ่มลดอาหารมาได้ 2 อาทิตย์แล้ว ตั้งใจจะเริ่ม ยกดรัมเบลล์ อยู่ที่บ้าน ภายในอาทิตย์หน้า โดยมีกิจกรรมการกิน มีดังนี้ 1. มื้อเช้า กิน
RAKTHAII1
ลดความอ้วน-ช่วยดูเรื่องอาหารที่ทานหน่อยค่ะ : และก็อยากได้เมนูเต้าหู้ กับสงสัยเรื่องโปรตีนเกษตร
ขอ tag หลายหัวข้อหน่อยนะคะไม่อยากตั้งหลายกระทู้ 1. คือตอนนี้เราทานมื้อดึกหลังออกกำลังกาย(ประมาณ4ทุ่มแน่ะ)เป็นน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลกับไข่ต้ม2ฟอง แต่เริ่มเบื่อแล้วค่ะ อยากให้ช่วยแนะนำเมนูที่ทำจากเต้า
ปูปูจัง
เมนูลดน้ำหนักคิดเองแล้วได้ผล ลองดูนะคะ
วันนี้เอาเมนูลดน้ำหนักมาฝากค่ะ คิดเอง แล้วได้ผล งบน้อย แต่ต้องใช้ความพยามยามและอดทนด้วยนะคะ อาหารที่เลือกกิน มี ขนมปังโฮวีต กล้วยน้ำว้า ฟักทอง กาแฟดำนมพร่องมันเนย และไข่ ตามมาดูกัน... มื้อเช้า ขนมปัง
สมาชิกหมายเลข 1779507
เบื่ออาหารกลางวันแถวออฟฟิศ...จะกินอะไรดีที่ดีต่อสุขภาพ
ปกติมื้อเช้าเราก็กินแบบชาวออฟฟิศทั่วไป หมูปิ้ง หมูทอด + ข้าวเหนียว ขนมจีบ-ซาลาเปา ข้าวราดแกง...ที่ราดบ่อยๆ ก็ผัดผักกับหมูทอด หรือปลาทูทอด แต่ที่นี้มื้อกลางวัน...ก็ไม่อยากกินอาหารแถวออฟิศ รู้สึกเบ
นางสาวสมชาย
ตกงาน อยู่เฉยๆ กินวันล่ะสามมื้อ คิดว่าต้องจ่ายเท่าไหร่ต่อเดือน
ตอนนี้ตกงาน มีเสียค่าห้องเดือนล่ะสองพัน ไม่รวมค่าน้ำ ค่าไฟ อย่างอื่นกินวันล่ะสามมื้อข้าวราดแกง อื่นๆเช่น ผงซักผ้า นาสีฟัน น้ำมันรถ คิดว่ารวมแล้วเดือนเท่าไหร่ 10, 000 บาทพอไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3333599
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายน้อยจะลดได้มั้ย
เริ่มลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารอยู่ค่ะ งดของหวาน ลดคาร์บ น้ำมันอาจจะมีบ้างนิดหน่อยจากอาหารผัด ร้านข้าวราดแกงจะมีอาหาร ผัด แกงกะทิค่อนข้างเยอะ เลยไม่ค่อยมีตัวเลือกเท่าไร (เวลาสั่งข้าวราดคือจะสั่งไม่เอ
สมาชิกหมายเลข 705777
ถ้าผมกิน และออกกำลังกาย ประมาณนี้ มีอะไรอยากแนะนำมั้ยครับ
ทำงานนั่งออฟฟิศ อายุ 50 สูง 170 หนัก 80 น้ำตาล 100 Cholesterol 220 อาหาร เช้า ปกติผมจะกินจำพวกต้มจืดต่างๆ ไข่พะโล้ + กาแฟ 3in1 ครึ่งซอง+ผงกาแฟนิดหน่อย เที่ยง ข้าวราดแกง ปกติ เย็น (ส่วนใหญ
สมาชิกหมายเลข 7939088
สปาเก็ตตี้ผัดกะเพราไส้กรอก 🍝🌿🌭
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ตื่นมาอากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า เข้าครัวทำ สปาเก็ตตี้ผัดกะเพราไส้กรอก ค่ะ ใบกะเพราแอบน้อยไปนิด น้องบอกอร่อยก็ดีใจละ วัตถุดิบ 1. ไส้กรอก (ปริมาณตามชอบ)* 2. ใบกะเพรา 1 มัด 3. พร
แมวสีเทาตุ่น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
อาหาร
พนักงานบริษัท
งานโรงงาน
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงตกงานจะกิน อย่างไรให้ประหยัดที่สุด
ข้าวราดแกง
สามมื้อก็ 120 บาท เฉพาะค่ากินอาหาร ( ไม่รวมของหวานหรือผลไม้น้ำชากาแฟ)
ไม่รวมน้ำมันรถ ผงซักผ้า ค่าหอพัก ค่าไฟ มือถือ อีกจิปาถะ
มีแน่ะนำค่าใช้จ่ายถูกกว่านี้ไหม ระหว่างตกงานหรือรองานทำ