วิธีคลายเครียด

ใครมีวิธีคลายเครียดบ้างค่ะ ขอ how to ด่วน TT

ถ้าทุกคนทำงานแล้วรู้สึกเครียด พี่ๆมีแนวทางคลายเครียดยังไงบ้าง ของเจ้าของกระทู้คือ หาของอร่อยๆกินกับการนอนหลับ

เครียด เลยทำ แล้วแม่เข้ามาเห็น ควรทำไงดี  อายุก็เลย 20 ละ แต่ไม่อยากมีแฟน เลยทำเดือนละครั้งเครียดหนักๆ ก็ สองอาทิตย์ครั้ง มันโล่งอะ ควรตอบแม่ไงดี

รู้สึกเครียดเรื่องงานมากกกกกกค่ะ ขอวิธีคลายเครียดหน่อยค่ะ ปกติเป็นคนไม่ค่อยพูด มีเรื่องอะไรเก็บไว้คนเดียว เห็นนิ่งๆ ไม่ใช่ไม่คิดอะไร แต่จริงๆ ความคิดมันวุ่นวายเต็มไปหมดในหัวจนรู้สึกว่าไม่รู้จะพูดยั

สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาระบายเรื่องปัญหากับแม่ตอนนี้ ต้องบอกก่อนเลยนะคะว่าเราไม่ได้อยู่กับแม่ตั้งแต่เด็กแต่พึ่งย้ายมาอยู่กับเขาพึ่งครบรอบ1ปี ช่วงแรกๆแม่ก็ปกติดี ทุกอย่างกำลังดี จนกระทั่งเราตเองขึ้นม.3 ค

เราได้ไปดัดผมแบบธรรมดามาตอนเช้าพอดัดเสร็จทางร้านเค้าก็เซ็ทผมให้ออกมาแบบถูกใจมากๆ แต่พอตอนเย็นลอนคลายหมดเลยง่ะ เราก็เครียดเลยทีนี้ ก็เลยโทรไปถามพี่เค้า พี่เค้าบอกว่า "ก็เป็นแบบนี้แหละจ้า พอสระผมเส

อายุ 50 แล้ว อย่าจริงจังกับชีวิตมาก อภัยได้ควรให้อภัยกัน เลิกวิตกกังวล อยู่ได้อยู่ไป กินได้กินไป เที่ยวได้ก็เที่ยวไปครับ . ปัญหาบางอย่างไม่ต้องแก้มันก็คลายไปเอง เมื่อแย่สุด ๆ มันก็จะเริ่มดีขึ้นเอง ปล่

ตอนนี้กำลังสับสน วุ่นวาย เครียดกับชีวิตเอามากๆเลย หลังจากแฟนที่คบกันมาได้เสียไป ไม่รู้จะทำยังไงให้ชีวิตดีขึ้น พยายามคิดว่าเค้าไปสบายแล้ว พยายามใส่บาตรทำบุญให้เค้าตลอด พยายามปลงให้ได้ บางวันอาการก็ดี บ