รวมวิตามินอาหารบำรุงผิว เพื่อความสวยจากภายในสู่ภายนอกที่สัมผัสได้จริง!
เพราะความสวยต้องเริ่มที่ตัวเราเอง … ต้องบอกก่อนว่า เคล็ดลับการมีผิวที่สวยใสนั้นต้องเริ่มจากการสร้างความมีระเบียบวินัย ในอาหารการกิน และพวกวิตามินเสริมที่เป็นตัวช่วยหลักๆ พอสมควรเลยค่ะ เพราะอะไรนั้น เป็นเพราะว่า.. เราทำงานจนยุ่ง เลยไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองสักเท่าไหร่ ฉะนั้น เราจะยุ่งหัวฟูแค่ไหน แต่จะโทรมไม่ได้!!! ไม่ได้เด็ดขาด นั่นเป็นเหตุผลที่ต้องพึ่งพาอาศัยพวกวิตามิน อาหารเสริมเป็นตัวช่วยดีๆ ให้เราไม่โทรมนี่แหละค่ะ ซื้อเองเกือบทั้งหมด มีบางตัวที่เค้าให้มา ..มาดูกันว่าวิตามินที่ปูเล็กจะมาแนะนำในวันนี้เป็นอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ ^^
….
กลุ่มแรกที่จะพูดถึงเลยนั่นคือ
“วิตามินบำรุงผิว ที่เน้นผิวขาวกระจ่างใส ผิวอ่อนกว่าวัย”
กลุ่มนี้ได้แก่พวกกลูต้า คอลลาเจน วิตามินซี และโค-คิวเท็น
ตัวแรกเลย เริ่มจากกล่องใหญ่สุด OZEE Gluta Plus+ หรือ โอซี กลูต้า พลัส
ข้อมูลผลิตภัณฑ์และคุณสมบัติ เม็ดสีชมพูอ่อนๆ ตัวนี้จะเน้นปรับผิวให้ขาวใสทั้งตัว อย่างเร่งด่วน ตัวนี้เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการเน้นเรื่องความขาวของผิวโดยเฉพาะ และยังช่วยในเรื่องลดเลือนฝ้า กระ จุดด่างดำบนใบหน้า จุดด่างดำจากรอยสิว ด้วยสารสกัด HPMC ที่เคลือบสารวิตามินให้ทนต่อการย่อยของกรดในกระเพาะอาหาร ที่ช่วยแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ จึงทำให้กลูต้าไธโอนดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เต็มที่ เทียบเท่าการฉีดเข้าไปในเส้นเลือด ทำให้ผิวดูขาวกระจ่างใสขึ้น นอกจากกลูต้าไธโอนแล้วยังมีส่วนประกอบดังนี้
ส่วนประกอบที่สำคัญ ใน 1 เม็ด ประกอบด้วย
มีสารตั้งต้นกลูต้าไธโอนถึง 4 ชนิด คือแอล-กลูต้าไธโอน, แอล-ซีทเตอีน, แอล-กลูตามีน และแอล-ไกลซีน นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากเปลือกสน สารสกัดจากทับทิม และสารสกัดจากมะเขือเทศ ล้วนแล้วมีส่วนช่วยให้ผิวเรากระจ่างใสขึ้นเมื่อทานอย่างต่อเนื่อง ตัวนี้เราได้ลองทานมาครบ 1 กล่องแล้ว แต่ต้องบอกก่อนว่า Activity ในชีวิตประจำวันเราออกแดดบ่อยค่ะ โดยเฉพาะการนั่งมอเตอร์ไซด์ ฮ่า หลีกเลี่ยงแสงแดดได้ยากมาก ดังนั้นเมื่อทานตัวนี้ไปแล้ว เรารู้สึกว่าผิวก็ใสขึ้นในระดับหนึ่ง ไม่ใช่ว่าจากผิวแทนกลายเป็นขาวจั๊วะ แต่ชอบตรงที่ทำให้ผิวไม่คล้ำไปจากเดิม ถ้าจะให้เห็นผลเรื่องความขาวของผิวเราว่าควรทานต่อเนื่องไปอีก เพราะทานกล่องเดียวผิวยังใสสว่างขึ้นเลยนะ ที่สำคัญผิวนุ่มลื่นขึ้น รู้สึกหลงรักผิวตัวเองอีกครั้ง มีทั้งหมด 30 เม็ดค่ะ
วิธีทานตามคำแนะนำ : ให้ทานก่อน-หลังอาหาร 30 นาที ครั้งละ 1-2 เม็ด เป็นประจำทุกวัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีควรทานคู่วิตามินซี ตัวต่อไปที่จะแนะนำเลยค่ะ
หาซื้อได้ที่ FB :
https://www.facebook.com/ozeegluta.center
หรือ
http://www.ozee-official.com
และร้านวัตสันทุกสาขาทั่วประเทศ
เราไม่ค่อยซีเรียสว่าต้องกินยี่ห้อนี้เท่านั้น .. แต่เจาะจงให้ปริมาณเหมาะสมในแต่ละวันมากกว่า หรือขึ้นอยู่กับว่ากินเพื่ออะไรค่ะ ดังนั้นหยิบซื้อตัวไหนได้สะดวก มีบัทเจ็ทเท่าไหร่ตามสะดวกค่ะ เน้นกินควบระยะยาวค่ะ
Vistra Acerola Cherry 1000 mg
ข้อมูลผลิตภัณฑ์และคุณสมบัติ วิสทร้า อะเซโรล่า เชอร์รี่ มีวิตามินซีสูง 1000 มก. ประโยชน์ที่ช่วยเพิ่มความขาวใสให้ผิวพรรณ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ป้องกันการเป็นหวัด ลดภูมิแพ้ ต่อต้านอนุมูลอิสระ สารสกัดจาก อะเซโรลา เชอร์รี่ เป็นสารสกัดจากธรรมชาติซึ่งให้วิตามินซีสูง มีความจำเป็นต่อร่างกาย ช่วยดูแลสุขภาพ วิตามินซีบางชนิดผลิตโดยการสังเคราะห์ บางชนิดสกัดจากธรรมชาติ ร่างกายจะสามารถดูดซึมวิตามินซีจากธรรมชาติไปใช้ประโยชน์ได้ดีกว่า มีทั้งหมด 45 เม็ด
ส่วนประกอบที่สำคัญ ใน 1 เม็ด ประกอบด้วย
อะเซโรลา เซอร์รี่ สกัด 1000 มก.
ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยส์ 80 มก.
สารสกัดจากทับทิม 60 มก.
สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 40 มก.
เบต้าแคโรทีน 10% 30 มก.
ไลโคพีน 10% 30 มก.
วิธีทานตามคำแนะนำ : รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร ควรรับประทานอาหารให้หลากหลายครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสม
หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป หรือห้างสรรพสินค้า Boots,Watson
ตัวต่อไปหมดแล้วก็เปลี่ยนไปเรื่อยๆ ช่วงนี้ทานคู่กับตัวนี้ค่ะ
Blackmores Vitamins Bio C 1000 mg
ข้อมูลผลิตภัณฑ์ แบลคมอร์ส วิตามิน ไบโอ ซี ประกอบด้วยวิตามิน ซี โรสฮิพ ดราย ฟรุท ไบโอฟลาโวนอยด์ รูทิน เฮสเพอริดิน และอะซีโรลา ดราย ฟรุท เป็นสูตรวิตามิน ซี และมีส่วนผสมที่ได้จากธรรมชาติ เสริมไบโอฟลาโวนอยด์ เพิ่มการดูดซึมวิตามิน ซี วิตามิน ซี ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ สร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนและช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ใช้ในรายที่ต้องการเสริมหรือผู้ที่ขาดวิตามิน ซี
คุณสมบัติ วิตามิน ซี จะพบอยู่ร่วมกับไบโอฟลาโวนอยด์ในธรรมชาติ ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของวิตามิน ซี ในร่างกาย โรสฮิพ และอะซีโรลาเป็นแหล่งของวิตามิน ซี ธรรมชาติ แบลคมอร์ส วิตามิน ไบโอ ซี เป็นสูตรที่ปรับให้มีความเป็นกรดน้อยลงด้วยเกลือแอสคอร์เบท เพื่อลดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร และมีส่วนผสมของวิตามิน ซี ที่ได้จากแหล่งธรรมชาติ ใช้ในรายที่ต้องการเสริมหรือผู้ที่ขาดวิตามิน ซี
ส่วนประกอบสำคัญ ใน 1 เม็ดประกอบด้วย
วิตามินซี ในรูปแอสคอร์บิค แอซิด 400 มก.
โซเดียม แอสคอร์เบท 350 มก.
และแคลเซียม แอสคอร์เบท 400 มก.
ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ 25 มก.
รูทิน 50 มก.
เฮสเพอริดิน 50 มก.
โรสฮิป 250 มก.
อะเซโรลา 50 มก.
วิธีทานตามคำแนะนำ : วันละ 1-2 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น พร้อมอาหาร
หรือตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร
ซื้อที่ร้าน Boots /ร้านขายยาทั่วไป
ต่อไปเป็นตัวที่ทานเพิ่มขึ้นมาอีก เน้นเรื่องผิวนุ่มลื่น และต้านริ้วรอย
Marine Collagen TriPeptide 1300
ข้อมูลผลิตภัณฑ์ : เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปกป้องและลดริ้วรอย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการมีผิวที่อ่อนเยาว์อยู่เสมอ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว คอลลาเจน ไตรเปปไทด์ คือ: คอลลาเจนที่ผ่านกระบวนการย่อยจนมีโครงสร้างขนาดเล็กและมีรูปแบบการดูดซึม ที่ไวที่สุดต่อการนำไปใช้และดูแลร่างกาย เหมาะกับสาวๆ ที่ต้องการดูแลผิวพรรณ
คุณสมบัติ : คอลลาเจนรูปแบบใหม่ที่ดูดซึมได้เร็วกว่า เป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง มีจำนวนคอลลาเจน ไตรเปปไทด์ 1,300 มก./เม็ด ได้จากปลาทะเลน้ำลึกคงความบริสุทธิ์และปลอดภัย มีไกลซีนที่เป็นกรดอะมิโนหลักในการสร้างคอลลาเจน มีวิตามินซีและโคคิวเท็นเป็นองค์ประกอบ
ส่วนประกอบสำคัญ ใน 1 เม็ดประกอบด้วย
Marine Collagen Tri Peptide 1300 mg
Vitamin C 60 mg
Coenzyme Q10 30 mg
Glycine 25 mg
L-arginine 25 mg
Vitamin E 10 mg
วิธีทานตามคำแนะนำ : วันละ 1-2 เม็ด ก่อนอาหาร มีทั้งหมด 20 เม็ด
ซื้อที่ร้าน Watsons ช่วงโปรจะถูกหน่อย หรือร้าน Boots ร้านขายยาทั่วไป
ตัวสุดท้ายในกลุ่มนี้คือ
Biopharm Vitamin C Gummy 60 g.
ข้อมูลผลิตภัณฑ์ : ไบโอฟาร์ม กัมมี่ (Biopharm Gummy) กลิ่นส้ม เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรูปแบบขนมวุ้นเจลาติน สำหรับเด็ก และ ทุก ๆ คนในครอบครัว เคี้ยวดี มีประโยชน์ Biopharm Vitamin C Gummy ( ไบโอฟาร์ม วิตามินซี กัมมี่ ) รสส้มและรสสตรอเบอร์รี่ ป้องกันหวัด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซี มีปริมาณ วิตามิน ซี 30 mg./gum (ชิ้น) เรียกง่ายๆ ว่าเป็นวิตามินซีขนมแก้ง่วง แต่อย่ากินเยอะนะคะ เพราะน้ำตาลเยอะมากเช่นกัน แฮ่ๆ
ส่วนประกอบสำคัญ ใน 1 เม็ดประกอบด้วย
ซูโครส 25%
กลูโคส 25%
น้ำผลไม้ 20%
ฮาลาลเจลาติน 10%
วิตามินซี 2.5%
กรดผลไม้ 1%
คำเตือน : ไม่ควรทานเกินวันละ 4 ชิ้น เนื่องจากมีน้ำตาล
วิธีรับประทาน : เคี้ยวก่อนกลืน
ซื้อที่ร้าน Boots /ร้านขายยาทั่วไปค่ะ ^^
ต่อไปกลุ่มวิตามินบำรุงร่างกายค่ะ
“ ในกลุ่มนี้ขอพูดเน้นเหมารวมเป็นกลุ่มวิตามินบีรวม เน้นบำรุงร่างกาย “
ตัวแรกในกลุ่มนี้ คือกัมมี่แสนอร่อย หอมสุดๆ
Seven Seas Gummy Strawberry
ข้อมูลผลิตภัณฑ์ : เซเว่นซีส์ กัมมี่ รสสตรอเบอร์รี มีวิตามินบี 6 สูง มีส่วนช่วยสร้างสารที่จำเป็นในการทำงานของระบบประสาท วิตามินซีสูง มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน และเนื้อเยื่อของเอ็นกระดูกอ่อน รวมทั้งช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง
เป็นกัมมี่ ขนมทานง่าย จริงๆ เป็นของเด็กนะ แต่เราชอบเพราะว่าอร่อย หอมและมีประโยชน์ดีค่ะ ทานง่ายดี พกพาสะดวกด้วย มีทั้งหมด 15 กัมมี่
ปริมาณแนะนำต่อวัน: 1 ชิ้นต่อวัน
ซื้อที่ร้าน Boots
DHC Vitamin B-MIX
ข้อมูลผลิตภัณฑ์ : วิตามินบีรวมป้องกันการเกิดสิว ลดปัญหาสิวเสี้ยน สิวอุดตัน ผดผื่นบนใบหน้าได้ดี ช่วยให้หน้าเนียนเรียบ และยังช่วยแก้ปัญหาผู้ที่แต่งหน้าไม่ค่อยติด เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและผิวพรรณสดใส ไร้สิว เหมาะมากสำหรับสาวที่เน้นปัญหาผิว เป็นสิว กินดีเลยค่ะ หน้าใสปิ๊งๆ แน่นอน
คุณสมบัติ : ประโยชน์ของ DHC วิตามินบีรวม (DHC Vitamin B-Mix)
– ช่วยรักษาและป้องกันการเกิดสิว ลดปัญหาสิวเสี้ยน ลดสิวอุดตัน ลดการระคายเคือง
– ช่วยให้หน้าเนียนเรียบขึ้น หากมีปัญหาแต่งหน้าไม่ค่อยติด ตัวนี้ช่วยได้ค่ะ
– ช่วยบำรุง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ให้กับร่างกายและระบบประสาท
– ส่งเสริมการสร้างพลังงานเหมาะสำหรับผู้ที่มีชีวิตประจำวัน เร่งรีบ เหน็ดเหนื่อย หงุดหงิดง่าย เป็นวิตามินพื้นฐานที่จำเป็นของอวัยวะต่างๆ ช่วยบำรุงผิว ผม เล็บ ให้แข็งแรง
– ใช้ในผู้ที่มีอาการของโรคตับอักเสบ แก้โรคเหน็บชา ปลายมือปลายเท้าชา
– ช่วยในขบวนการเผาพลาญคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล และโปรตีน ให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น มีทั้งหมด 40 เม็ด (สำหรับ 20 วัน)
ส่วนประกอบที่สำคัญ
Niacin 40 mg
Folic acid 200 μg
Vitamin B12 20 μg
Pantothenic acid 40 mg
Vitamin B1 40 mg
Vitamin B2 30 mg
Vitamin B6 30mg
Inositol 50mg
Stabilizers (crystalline cellulose, glycerin ester, silica)
Casing (Gelatin, colorings: caramel, titanium oxide)
วิธีรับประทาน : ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-เย็น แล้วตามด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำที่ไม่ได้แช่ตู้เย็น
ซื้อที่ร้านขายอาหารเสริมในเซ็นทรัลลาดพร้าวค่ะ ไม่มีขายในไทย ต้องพรีออเดอร์มา หรือซื้อตามร้านที่หิ้วมาขาย
[CR] รวมวิตามิน อาหารบำรุงผิวเพื่อผิวสวยจากภายใน
เพราะความสวยต้องเริ่มที่ตัวเราเอง … ต้องบอกก่อนว่า เคล็ดลับการมีผิวที่สวยใสนั้นต้องเริ่มจากการสร้างความมีระเบียบวินัย ในอาหารการกิน และพวกวิตามินเสริมที่เป็นตัวช่วยหลักๆ พอสมควรเลยค่ะ เพราะอะไรนั้น เป็นเพราะว่า.. เราทำงานจนยุ่ง เลยไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองสักเท่าไหร่ ฉะนั้น เราจะยุ่งหัวฟูแค่ไหน แต่จะโทรมไม่ได้!!! ไม่ได้เด็ดขาด นั่นเป็นเหตุผลที่ต้องพึ่งพาอาศัยพวกวิตามิน อาหารเสริมเป็นตัวช่วยดีๆ ให้เราไม่โทรมนี่แหละค่ะ ซื้อเองเกือบทั้งหมด มีบางตัวที่เค้าให้มา ..มาดูกันว่าวิตามินที่ปูเล็กจะมาแนะนำในวันนี้เป็นอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลยค่ะ ^^
….
กลุ่มแรกที่จะพูดถึงเลยนั่นคือ
“วิตามินบำรุงผิว ที่เน้นผิวขาวกระจ่างใส ผิวอ่อนกว่าวัย”
กลุ่มนี้ได้แก่พวกกลูต้า คอลลาเจน วิตามินซี และโค-คิวเท็น
ตัวแรกเลย เริ่มจากกล่องใหญ่สุด OZEE Gluta Plus+ หรือ โอซี กลูต้า พลัส
ข้อมูลผลิตภัณฑ์และคุณสมบัติ เม็ดสีชมพูอ่อนๆ ตัวนี้จะเน้นปรับผิวให้ขาวใสทั้งตัว อย่างเร่งด่วน ตัวนี้เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการเน้นเรื่องความขาวของผิวโดยเฉพาะ และยังช่วยในเรื่องลดเลือนฝ้า กระ จุดด่างดำบนใบหน้า จุดด่างดำจากรอยสิว ด้วยสารสกัด HPMC ที่เคลือบสารวิตามินให้ทนต่อการย่อยของกรดในกระเพาะอาหาร ที่ช่วยแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ จึงทำให้กลูต้าไธโอนดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เต็มที่ เทียบเท่าการฉีดเข้าไปในเส้นเลือด ทำให้ผิวดูขาวกระจ่างใสขึ้น นอกจากกลูต้าไธโอนแล้วยังมีส่วนประกอบดังนี้
ส่วนประกอบที่สำคัญ ใน 1 เม็ด ประกอบด้วย
มีสารตั้งต้นกลูต้าไธโอนถึง 4 ชนิด คือแอล-กลูต้าไธโอน, แอล-ซีทเตอีน, แอล-กลูตามีน และแอล-ไกลซีน นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากเปลือกสน สารสกัดจากทับทิม และสารสกัดจากมะเขือเทศ ล้วนแล้วมีส่วนช่วยให้ผิวเรากระจ่างใสขึ้นเมื่อทานอย่างต่อเนื่อง ตัวนี้เราได้ลองทานมาครบ 1 กล่องแล้ว แต่ต้องบอกก่อนว่า Activity ในชีวิตประจำวันเราออกแดดบ่อยค่ะ โดยเฉพาะการนั่งมอเตอร์ไซด์ ฮ่า หลีกเลี่ยงแสงแดดได้ยากมาก ดังนั้นเมื่อทานตัวนี้ไปแล้ว เรารู้สึกว่าผิวก็ใสขึ้นในระดับหนึ่ง ไม่ใช่ว่าจากผิวแทนกลายเป็นขาวจั๊วะ แต่ชอบตรงที่ทำให้ผิวไม่คล้ำไปจากเดิม ถ้าจะให้เห็นผลเรื่องความขาวของผิวเราว่าควรทานต่อเนื่องไปอีก เพราะทานกล่องเดียวผิวยังใสสว่างขึ้นเลยนะ ที่สำคัญผิวนุ่มลื่นขึ้น รู้สึกหลงรักผิวตัวเองอีกครั้ง มีทั้งหมด 30 เม็ดค่ะ
วิธีทานตามคำแนะนำ : ให้ทานก่อน-หลังอาหาร 30 นาที ครั้งละ 1-2 เม็ด เป็นประจำทุกวัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีควรทานคู่วิตามินซี ตัวต่อไปที่จะแนะนำเลยค่ะ
หาซื้อได้ที่ FB : https://www.facebook.com/ozeegluta.center
หรือ http://www.ozee-official.com
และร้านวัตสันทุกสาขาทั่วประเทศ
เราไม่ค่อยซีเรียสว่าต้องกินยี่ห้อนี้เท่านั้น .. แต่เจาะจงให้ปริมาณเหมาะสมในแต่ละวันมากกว่า หรือขึ้นอยู่กับว่ากินเพื่ออะไรค่ะ ดังนั้นหยิบซื้อตัวไหนได้สะดวก มีบัทเจ็ทเท่าไหร่ตามสะดวกค่ะ เน้นกินควบระยะยาวค่ะ
Vistra Acerola Cherry 1000 mg
ข้อมูลผลิตภัณฑ์และคุณสมบัติ วิสทร้า อะเซโรล่า เชอร์รี่ มีวิตามินซีสูง 1000 มก. ประโยชน์ที่ช่วยเพิ่มความขาวใสให้ผิวพรรณ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ป้องกันการเป็นหวัด ลดภูมิแพ้ ต่อต้านอนุมูลอิสระ สารสกัดจาก อะเซโรลา เชอร์รี่ เป็นสารสกัดจากธรรมชาติซึ่งให้วิตามินซีสูง มีความจำเป็นต่อร่างกาย ช่วยดูแลสุขภาพ วิตามินซีบางชนิดผลิตโดยการสังเคราะห์ บางชนิดสกัดจากธรรมชาติ ร่างกายจะสามารถดูดซึมวิตามินซีจากธรรมชาติไปใช้ประโยชน์ได้ดีกว่า มีทั้งหมด 45 เม็ด
ส่วนประกอบที่สำคัญ ใน 1 เม็ด ประกอบด้วย
อะเซโรลา เซอร์รี่ สกัด 1000 มก.
ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยส์ 80 มก.
สารสกัดจากทับทิม 60 มก.
สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 40 มก.
เบต้าแคโรทีน 10% 30 มก.
ไลโคพีน 10% 30 มก.
วิธีทานตามคำแนะนำ : รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร ควรรับประทานอาหารให้หลากหลายครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสม
หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป หรือห้างสรรพสินค้า Boots,Watson
ตัวต่อไปหมดแล้วก็เปลี่ยนไปเรื่อยๆ ช่วงนี้ทานคู่กับตัวนี้ค่ะ
Blackmores Vitamins Bio C 1000 mg
ข้อมูลผลิตภัณฑ์ แบลคมอร์ส วิตามิน ไบโอ ซี ประกอบด้วยวิตามิน ซี โรสฮิพ ดราย ฟรุท ไบโอฟลาโวนอยด์ รูทิน เฮสเพอริดิน และอะซีโรลา ดราย ฟรุท เป็นสูตรวิตามิน ซี และมีส่วนผสมที่ได้จากธรรมชาติ เสริมไบโอฟลาโวนอยด์ เพิ่มการดูดซึมวิตามิน ซี วิตามิน ซี ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ สร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนและช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ใช้ในรายที่ต้องการเสริมหรือผู้ที่ขาดวิตามิน ซี
คุณสมบัติ วิตามิน ซี จะพบอยู่ร่วมกับไบโอฟลาโวนอยด์ในธรรมชาติ ซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของวิตามิน ซี ในร่างกาย โรสฮิพ และอะซีโรลาเป็นแหล่งของวิตามิน ซี ธรรมชาติ แบลคมอร์ส วิตามิน ไบโอ ซี เป็นสูตรที่ปรับให้มีความเป็นกรดน้อยลงด้วยเกลือแอสคอร์เบท เพื่อลดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร และมีส่วนผสมของวิตามิน ซี ที่ได้จากแหล่งธรรมชาติ ใช้ในรายที่ต้องการเสริมหรือผู้ที่ขาดวิตามิน ซี
ส่วนประกอบสำคัญ ใน 1 เม็ดประกอบด้วย
วิตามินซี ในรูปแอสคอร์บิค แอซิด 400 มก.
โซเดียม แอสคอร์เบท 350 มก.
และแคลเซียม แอสคอร์เบท 400 มก.
ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ 25 มก.
รูทิน 50 มก.
เฮสเพอริดิน 50 มก.
โรสฮิป 250 มก.
อะเซโรลา 50 มก.
วิธีทานตามคำแนะนำ : วันละ 1-2 เม็ด หลังอาหารเช้า-เย็น พร้อมอาหาร
หรือตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร
ซื้อที่ร้าน Boots /ร้านขายยาทั่วไป
ต่อไปเป็นตัวที่ทานเพิ่มขึ้นมาอีก เน้นเรื่องผิวนุ่มลื่น และต้านริ้วรอย
Marine Collagen TriPeptide 1300
ข้อมูลผลิตภัณฑ์ : เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปกป้องและลดริ้วรอย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการมีผิวที่อ่อนเยาว์อยู่เสมอ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว คอลลาเจน ไตรเปปไทด์ คือ: คอลลาเจนที่ผ่านกระบวนการย่อยจนมีโครงสร้างขนาดเล็กและมีรูปแบบการดูดซึม ที่ไวที่สุดต่อการนำไปใช้และดูแลร่างกาย เหมาะกับสาวๆ ที่ต้องการดูแลผิวพรรณ
คุณสมบัติ : คอลลาเจนรูปแบบใหม่ที่ดูดซึมได้เร็วกว่า เป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง มีจำนวนคอลลาเจน ไตรเปปไทด์ 1,300 มก./เม็ด ได้จากปลาทะเลน้ำลึกคงความบริสุทธิ์และปลอดภัย มีไกลซีนที่เป็นกรดอะมิโนหลักในการสร้างคอลลาเจน มีวิตามินซีและโคคิวเท็นเป็นองค์ประกอบ
ส่วนประกอบสำคัญ ใน 1 เม็ดประกอบด้วย
Marine Collagen Tri Peptide 1300 mg
Vitamin C 60 mg
Coenzyme Q10 30 mg
Glycine 25 mg
L-arginine 25 mg
Vitamin E 10 mg
วิธีทานตามคำแนะนำ : วันละ 1-2 เม็ด ก่อนอาหาร มีทั้งหมด 20 เม็ด
ซื้อที่ร้าน Watsons ช่วงโปรจะถูกหน่อย หรือร้าน Boots ร้านขายยาทั่วไป
ตัวสุดท้ายในกลุ่มนี้คือ
Biopharm Vitamin C Gummy 60 g.
ข้อมูลผลิตภัณฑ์ : ไบโอฟาร์ม กัมมี่ (Biopharm Gummy) กลิ่นส้ม เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรูปแบบขนมวุ้นเจลาติน สำหรับเด็ก และ ทุก ๆ คนในครอบครัว เคี้ยวดี มีประโยชน์ Biopharm Vitamin C Gummy ( ไบโอฟาร์ม วิตามินซี กัมมี่ ) รสส้มและรสสตรอเบอร์รี่ ป้องกันหวัด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินซี มีปริมาณ วิตามิน ซี 30 mg./gum (ชิ้น) เรียกง่ายๆ ว่าเป็นวิตามินซีขนมแก้ง่วง แต่อย่ากินเยอะนะคะ เพราะน้ำตาลเยอะมากเช่นกัน แฮ่ๆ
ส่วนประกอบสำคัญ ใน 1 เม็ดประกอบด้วย
ซูโครส 25%
กลูโคส 25%
น้ำผลไม้ 20%
ฮาลาลเจลาติน 10%
วิตามินซี 2.5%
กรดผลไม้ 1%
คำเตือน : ไม่ควรทานเกินวันละ 4 ชิ้น เนื่องจากมีน้ำตาล
วิธีรับประทาน : เคี้ยวก่อนกลืน
ซื้อที่ร้าน Boots /ร้านขายยาทั่วไปค่ะ ^^
ต่อไปกลุ่มวิตามินบำรุงร่างกายค่ะ
“ ในกลุ่มนี้ขอพูดเน้นเหมารวมเป็นกลุ่มวิตามินบีรวม เน้นบำรุงร่างกาย “
ตัวแรกในกลุ่มนี้ คือกัมมี่แสนอร่อย หอมสุดๆ
Seven Seas Gummy Strawberry
ข้อมูลผลิตภัณฑ์ : เซเว่นซีส์ กัมมี่ รสสตรอเบอร์รี มีวิตามินบี 6 สูง มีส่วนช่วยสร้างสารที่จำเป็นในการทำงานของระบบประสาท วิตามินซีสูง มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน และเนื้อเยื่อของเอ็นกระดูกอ่อน รวมทั้งช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง
เป็นกัมมี่ ขนมทานง่าย จริงๆ เป็นของเด็กนะ แต่เราชอบเพราะว่าอร่อย หอมและมีประโยชน์ดีค่ะ ทานง่ายดี พกพาสะดวกด้วย มีทั้งหมด 15 กัมมี่
ปริมาณแนะนำต่อวัน: 1 ชิ้นต่อวัน
ซื้อที่ร้าน Boots
DHC Vitamin B-MIX
ข้อมูลผลิตภัณฑ์ : วิตามินบีรวมป้องกันการเกิดสิว ลดปัญหาสิวเสี้ยน สิวอุดตัน ผดผื่นบนใบหน้าได้ดี ช่วยให้หน้าเนียนเรียบ และยังช่วยแก้ปัญหาผู้ที่แต่งหน้าไม่ค่อยติด เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและผิวพรรณสดใส ไร้สิว เหมาะมากสำหรับสาวที่เน้นปัญหาผิว เป็นสิว กินดีเลยค่ะ หน้าใสปิ๊งๆ แน่นอน
คุณสมบัติ : ประโยชน์ของ DHC วิตามินบีรวม (DHC Vitamin B-Mix)
– ช่วยรักษาและป้องกันการเกิดสิว ลดปัญหาสิวเสี้ยน ลดสิวอุดตัน ลดการระคายเคือง
– ช่วยให้หน้าเนียนเรียบขึ้น หากมีปัญหาแต่งหน้าไม่ค่อยติด ตัวนี้ช่วยได้ค่ะ
– ช่วยบำรุง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ให้กับร่างกายและระบบประสาท
– ส่งเสริมการสร้างพลังงานเหมาะสำหรับผู้ที่มีชีวิตประจำวัน เร่งรีบ เหน็ดเหนื่อย หงุดหงิดง่าย เป็นวิตามินพื้นฐานที่จำเป็นของอวัยวะต่างๆ ช่วยบำรุงผิว ผม เล็บ ให้แข็งแรง
– ใช้ในผู้ที่มีอาการของโรคตับอักเสบ แก้โรคเหน็บชา ปลายมือปลายเท้าชา
– ช่วยในขบวนการเผาพลาญคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล และโปรตีน ให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น มีทั้งหมด 40 เม็ด (สำหรับ 20 วัน)
ส่วนประกอบที่สำคัญ
Niacin 40 mg
Folic acid 200 μg
Vitamin B12 20 μg
Pantothenic acid 40 mg
Vitamin B1 40 mg
Vitamin B2 30 mg
Vitamin B6 30mg
Inositol 50mg
Stabilizers (crystalline cellulose, glycerin ester, silica)
Casing (Gelatin, colorings: caramel, titanium oxide)
วิธีรับประทาน : ทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหาร เช้า-เย็น แล้วตามด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำที่ไม่ได้แช่ตู้เย็น
ซื้อที่ร้านขายอาหารเสริมในเซ็นทรัลลาดพร้าวค่ะ ไม่มีขายในไทย ต้องพรีออเดอร์มา หรือซื้อตามร้านที่หิ้วมาขาย