ทำแฟนเสียความรู้สึก เสียใจ ทำยังไงดีครับ

คือผมทะเลาะกับแฟนเรื่องเล็กน้อยครับ แต่งอนกันใหญ่โต แล้วพอทะเลาะผมเป็นคนโมโหร้ายครับ มีปากมีเสียงรุนแรง เช่นกระชากแขน ตะคอกใส่ เทอตบหน้าผม แต่ผมก็ยังไม่ได้สติ ยังไม่หยุด และรุนแรงถึงขั้น ชกไปที่หน้าอกเทอ 2 ที
เทอเสียความรู้สึกมากกก เพราะเทอเห็นพ่อทำร้ายแม่มาตั้งแต่เด็กเทอฝังใจ
กว่าผมจะได้สติ และสงบลง ขอโทดเทอ แต่เข้าใจครับเทอเสียความรู้สึกไปมากกับการกระทำของผม คนที่รักกัน คนที่ไว้ใจแต่กลับไปทำร้ายกันแบบนั้น
ผมตามง้อ ขอโทษ และจะปรับปรุงตัวใหม่ เทอก็ยอมคุยกับผมบ้าง รับสายผมทุกครั้งที่โท ส่งเข้านอนทุกคืน แต่เทอำม่ยอมให้ผมเจอหน้า เทอบอกไม่พร้อม
ผมถามว่า เรามีโอกาสจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมไหม เทอตอบว่า ไม่สามารถกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้100%  เทอไม่สนิทใจเหมือนเดิม เทอกอดผมแบบเดิมไม่ได้แล้ว ผมถามว่าจะไม่ให้โอกาสแล้วหรอ เทอก็ตอบว่า ก็เพราะให้โอกาสมาถึงทุกวันนี้ ไม่งั้น บล้อกไลน์ บล้อก เบอไปหมดแล้ว บางครั้งเทอก็เหมือนจะดีขึ้น แต่บางครั้งเทอก็ดูเย็นชากับผมมาก แถมยังบอก ไม่อยากรั้งให้รอ ไปมีคนใหม่เถอะจะได้มีความสุข
อยากถาม ผญ อ่ะครับ แบบนี้เทอมีโอกาสให้ผมแก้ตัวไหม ผมสำนึกผิดมากครับ ผมทำร้ายจิตใจเทอ ทำร้ายร่างกายเทอ ทั้งๆที่เทอรักผมมาก