หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำอย่างไรถึงจะคลายความวิตกกังวลได้คะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ดิฉันเป็นคนชอบวิตกกังวลในทุกๆเรื่อง ไม่ว่าเรื่องเล็กถึงเรื่องใหญ่ ทำให้เกิดอาการเครียดจนนอนไม่หลับอยู่บ่อยครั้ง มีใครพอจะช่วยแนะนำวิธีการลดความเครียดและวิตกกังวลได้ไหมคะ ไม่อยากเป็นแต่มันห้ามความคิดได้ยากเหลือเกิน ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อะไรบ้างที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพแต่คนส่วนใหญ่ไม่รู้?
สำหรับดิฉัน สิ่งที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากที่สุดคือ "ความเครียดเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว" เป็นอาการแบบว่าเราเครียดลึก ๆ บางทีก็เรียกได้ว่าเครียดระดับเซลล์เลย
สมาชิกหมายเลข 9266811
วิธีการคลายความเครียดในแบบของคุณคืออะไร?
ช่วงนี้ความเครียดมาเยี่ยมเยียนบ่อยเหลือเกิน กินไม่ได้ นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย คิดอะไรก็ไม่รู้เยอะแยะไปหมด เป็นที่ปรึกษาให้คนอื่นมาก็เยอะ ถึงคราวตัวเองนี่ไปไม่เ
สมาชิกหมายเลข 4790587
ความเครียด ภาวะที่จัดการได้
รศ.พญ.สุดสบาย จุลกทัพพะ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ความเครียด คือการหดตัวของกล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งหร
สมาชิกหมายเลข 5929689
อาหารช่วยคลายเครียด เคล็ดลับสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ
อาหารช่วยคลายเครียด เคล็ดลับสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ สำหรับผู้สูงอายุ ความเครียดเป็นปัจจัยที่อาจกระทบทั้งสุขภาพจิตและกาย โดยเฉพาะในวัยที่การปรับตัวกับสิ่งแวดล้อมแ
pongpun143
การพัฒนาจิตใจเพื่อคลายเครียด
จากหนังสือเรื่อง "การพัฒนาจิตใจเพื่อคลายเครียด" ความเครียดได้กลายเป็นปัญหาใหญ่ที่พูดถึงกันโดยทั่วไปในขณะนี้ ไม่ว่าจะเป็นประเทศไหนหรือสังคมใด คนจำนวนมา
drthawatchai
เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ... ที่ไม่รู้ว่าเหนื่อยอะไร
เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ที่ไม่ได้เหนื่อยกาย ที่นอนหลับพักผ่อนก็หาย แต่มันเหนื่อยอยู่ข้างใน เหนื่อยอะไรก็ไม่รู้ บางทีก็รู้สึกอยากกินอะไรก็ไม่รู้ แต่พอได้กินไ
นางสาวสมชาย
ศัพท์ใหม่ที่ใช้อธิบายตลาดหุ้นในช่วงนี้
ที่คุ้นหูตอนนี้ก็ นักลงทุนวิตกกังวล QE vs นักลงทุนคลายวิตกกังกล QE เพิ่มเติมในช่วงนี้ นักลงทุนวิตกกังวลเหตุการณ์ในซีเรีย vs นักลงทุนคลายวิตกกังวลเหตุการณ์ในซีเร
สมาชิกหมายเลข 714722
รีวิวประสบการณ์ การนอนไม่หลับและรักษาด้วยวิธีธรรมชาติ
รีวิวประสบการณ์ การนอนไม่หลับและรักษาด้วยวิธีธรรมชาติ เราเคยมีประสบการณ์ในการนอนไม่หลับค่ะกว่าจะผ่านมาได้ก็ใช้เวลาและหาหลายๆวิธีพอสมควร เพราะการนอนเป็นสิ่งที่สำ
สมาชิกหมายเลข 2217722
มองทุก ๆ อย่างให้เป็นเรื่องตลก ช่วยให้ลดความเครียด ความกังกล ได้จริงหรือ ?
เห็นหลาย ๆ คนบอกมาแบบนี้ครับ ไม่ทราบว่าจริงเท็จแค่ไหนครับ การที่เรามองทุก ๆ เรื่องให้เป็นเรื่องตลก ทำให้การใช้ชีวิตเรามีความสุขขึ้นจริงหรือไม่ แต่เราว่ามีส่วนนะ
สมาชิกหมายเลข 4656748
เวลาเพื่อนๆไม่สบายใจ โดยเฉพาะเรื่องงาน ทำกิจกรรมอะไรถึงลดความเครียดกันบ้างครับ
เรื่องๆคือมีเรื่องไม่สบายใจ ปกติก็เป็นคนคิดมากเป็นประจำอยู่แล้วครับ คนอ่อนไหว คิดไกล มีวิสัยทัศน์ อันนี้ไม่ใช่แล้ว โทษทีครับ คือคิดวิตกเกินกว่าเหตุจำเป็น เข้าเร
anthonyp
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำอย่างไรถึงจะคลายความวิตกกังวลได้คะ?