น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

เล่นเวท 6 สัปดาห์ พักหยุดเล่น 1 สัปดาห์ ดีจริงมั้ยครับ

กระทู้สนทนา

ฟิตเนส Weight Training โภชนาการ

เหมือนเคยอ่านเจอว่า ถ้าเล่นเวท 6-8 สัปดาหฺ์ ให้พัก 7-10 วัน กล้ามเนื้อจะพัฒนา่เร็วกว่า อยากถามว่าจริงมั้ยครับ

แล้วช่วงหยุดเวทการกินคือกินปกติ หรือกินแบบตอนเล่นเวทครับ

0

ถูกใจให้พอยต์

Chen_RBFC

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส Weight Training โภชนาการ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่