เวลาปีครึ่งกับการสร้างแผ่นหลัง สำหรับวัย 40+

แวะมาให้กำลังใจกับ สว 40+ แบบผม ที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองครับ
เป็นความใฝ่ฝันที่อยากมีปีกบินได้กับเค้าบ้าง ผลัดมาหลายปี สุดท้ายใช้เวลาปีครึ่งเพื่อลด น้ำหนัก และสร้างแผ่นหลัง
ส่วนตัวคิดว่าคุ้มค่า เพราะนอกจากจะได้ body ใหม่แล้ว อาการปวดหลัง ปวดคอจากการนั่งทำงานออฟฟิต กับโรคหวัดที่เป็นบ่อยๆ ก็หายไปด้วย

ใครเคยคิดแล้วยังไม่ได้เริ่ม..เริ่มเลยวันนี้ ทำแล้วดีจึงมาบอกต่อครับ

...ขอลบรูปนะครับ...