ขอสูตรอาหาร มังสวิรัต สำหรับคนงบน้อย

กระทู้คำถาม

อาหารมังสวิรัติ สูตรอาหาร อาหารเจ อาหารคลีน

ตอนนี้กำลังเรียนอยู่มหาลัยค่ะ ใกล้จบแล้ว งานเยอะ ค่าใช้จ่ายแยะ เลยอยากจะลดค่าอาหารค่ะ ที่หอมีหใ้อหุงข้าวกับเตาไฟฟ้าค่ะ แต่อยากทำอาหารที่เก็บไว้ได้นานค่ะ ทำครั้งเกียว กินได้หลายมื้อ เพราะไม่ค่อยมีเวลาค่ะ เป็นคนไม่เบื่อง่าย กินซ้ำๆได้เป็นอาทิตย์ๆค่ะ เลยอยากจะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ส่วนตัวแล้วชอบกินเผ็ดค่ะ ไม่เน้นเนื้อสัตว์นะคะ สายมังสวิรัติ ใครมีวิธีหรือเมนูแนะนำ ช่วยหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ