ถ้าคิดจะเริ่มลดน้ำหนัก ต้องจัดตั้งแต่มื้อนี้เลยค่ะ! วันนี้ชิ้งใช้เป็นอกไก่ลีนๆแบบไร้ไขมันนะค้า ตัดแคลอรี่ลงไปได้เยอะเลย เพราะน้ำจิ้มซีฟู้ดเราแซ่บซะอย่าง กินกับอะไรก็อาหย่อย อิอิ



1 เส้นก๋วยเตี๋ยวแผ่นใหญ่สำหรับห่อ
2 กระเทียมสับ 1 ชต
3 ไก่บด 150 ก.
4 แครอท 50 ก.
5 เห็ดหอมแห้งแช่น้ำจนนิ่ม 2 ดอก
6 น้ำมันหอย 0.5 ชต
7 ซีอิ้วขาว 1 ชต
8 น้ำตาลทราย 1 ชต
9 เหล้าจีน 0.5 ชต
10 พริกไทยป่น 0.5 ชต
11 ผักสดต่างๆ ผักกาดหอม โหระพา สำหรับห่อ
12 น้ำจิ้มซีฟู้ด


1 พริกสีเขียว
2 กระเทียม
3 มะนาว
4 โหระพา
5 น้ำปลา
6 น้ำเชื่อม