ดื่มนมเปรี้ยว... "อ้วน" หรือปล่าวคะ???

กระทู้คำถาม

สวัสดีค่ะ... พอดีว่าช่วงนี้ กำลังลดน้ำหนักค่ะ^^"
ทานอาหารน้อยลง แต่ทานทุกมื้อค่ะ... แต่ว่า!!!
ตกกลางคืนนี่สิคะ เกิดหิวขึ้นมาซะงั้น

อยากทราบว่า... ถ้าหากดื่มนมเปรี้ยว จะทำให้
สิ่งที่พยายามมาตลอดทั้งวัน สูญปล่าวมั้ยคะ???

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2920101

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

Soy protein ช่วยคุมอาหาร หรือลดน้ำหนักได้ไหม?

ดื่ม soy protein เพื่อไม่ให้หิวหรือไม่ให้ทานเยอะในมื้อต่อไปคนขายบอกว่า1 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำหรือนม....

star_candy

10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล

10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตรง ทั้งการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด ตับ ไต

โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์

ปรึกษาเรื่อง ดื่มนมเพื่อเพิ่มปริมาณแคลลอรี่ที่ร่างกายต้องการ ในขณะลดความอ้วน

ตอนนี้กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ แล้วก็ศึกษาหาข้อมูลวิธีการลดความอ้วนมาจบที่ การทำ IF (Intermittent Fasting) แบบ 18 / 6 ซึ่งมันตรงกับชีวิตประจำวัน มากที่สุด ก่อนลดความอ้วน จะทานแบบนี้ครับ เริ่มงาน เช้าป

Enzo_Fon

ปัญหาหิวตอนกลางคืน

สวัสดีครับพี่น้อง ผมมีเรื่องจะปรึกษาครับ พอดีอยู่ต่างประเทศแล้วตอนกลางคำ่กลางคืนชอบหิวอยู่บ่อยๆ ทั้งๆที่มื้อเย็นก็กินตรงเวลาแถมบางทีก้กินเยอะซะด้วย แต่พอสักสี่ห้าทุ่มเริ่มหิวอีกแล้ว ปัญหาที่ตามมาก็คื

ทิงนองนอย แต่ไม่ใส่ กกน

ทุเรียน : "ราชาผลไม้" หรือ "ตัวร้ายทำลายหุ่น"? เจาะลึกความจริงที่สาวๆ ต้องรู้!

ถ้าพูดถึงผลไม้ที่ทำให้เรา "ใจสั่น" ได้มากที่สุด เชื่อว่า ทุเรียน ต้องติดอันดับหนึ่งแน่นอนค่ะ ไม่ใช่แค่เพราะกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์หรือรสชาติที่หวานมันจนหยุดไม่ได้ แต่เป็นเพราะความรู้สึกผิดที่ต

CaiJinlian

สัญญาณเตือนเบื้องต้น...แบบนี้เริ่มขาดน้ำแล้วนะ

บางครั้งอาการไม่ได้มาในรูปแบบความหิวน้ำอย่างเดียวค่ะ ลองสังเกตอาการเหล่านี้ดูนะคะ ริมฝีปากแห้งและผิวสาก : ผิวจะดูแห้งกร้าน ไม่ยืดหยุ่น ทาลิปสติกแล้วตกร่อง หรือผิวดูหมองคล้ำผิดปกติ ปวดศีรษะ มึนงง : การ

CaiJinlian

@@ มื้อเย็น [08.04.26]....ยำวุ้นเส้นปลาร้ากุ้งสุก+ไชเท้าดอง ครับ ^^ @@

สวัสดีครับ ช่วงนี้ก็ยังคงอยู่กับความอิ่มอร่อย ฝีมือเพื่อนบ้านครับมื้อเย็นวันนี้ สั่ง ยำวุ้นเส้นกุ้งสุกใส่น้ำปลาร้า ราคา 70 บาท ครับแล้วก็มีเพื่อนบ้านเอาหัวไชเท้าดองมาให้ครับ แช่เย็นๆมาเลย เพื่อนบ้านทำ

เซเว่นหน้าหอใน

กินข้าววันละมื้อแปลกไหม???

คือเรากินข้าาวแค่วันละมื้ออ่ะ เฉพาะมื้อเช้า (ที่ค่อนข้างสาย) นอกนั่นก็ไม่ทานข้าวมื้อไหนอีก ข้าวเย็น ข้าวเที่ยงไม่ทาน อาจกินนมเปรี้ยว ไม่ก็ผลไม้ปั่นกับน้ำเปล่าอย่างเดียวสักแก้วต่อเช้า ไม่ก็ตอนเย็น เพ

สมาชิกหมายเลข 2022114

ชอบหิวตอนกลางคืน ควรตุนอาหารอะไรไว้กินตอนกลางคืนดีคะ

คือเราเป็นคนอ้วนค่ะ ชอบหิวตอนกลางคืน ทั้งๆที่กินมื้อเย็นไปแล้ว ถ้าจะกินหนักก็กลัวจะอ้วน เลยอยากปรึกษาเพื่อนๆว่าควรตุนอาหารอะไรไว้กินตอนกลางคืนดีคะ ที่กินแล้วไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นน่ะค่ะ ตอนแรกเราตุนนมกล่

สมาชิกหมายเลข 3607027

ไม่อยากอ้วนกินอย่างไรให้ถูกต้องในตอนกลางคืน

ทำความเข้าใจกับความเชื่อเสียใหม่ คุณอาจเคยได้ยินมาว่าการกินอาหารตอนดึกๆนั้นสร้างความเสียหายต่อร่างกายมาก แต่แม้ขณะที่ความต้องการแคลอรี่(พลังงาน)ของคุณจะต่ำที่สุดตอนกลางคืน มันก็ ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศา

gunthaporn

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ดื่มนมเปรี้ยว... "อ้วน" หรือปล่าวคะ???

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ