อยากดูดีต้องมีวิธีดูแล "ตัวเราเอง" ยังไงบ้างครับ

อยากดูดีต้องทำไงบ้างครับ
เอาแบบไม่ต้องศัล
ใช้ความธรรมชาติของมันเลยอะครับ เหมือนค่อยๆดูแล ไปเรื่อยๆ

ที่ผมรู้ตอนนี้เลยนะ
1. ออกกำลังกาย
2. นอนไม่ดึกเกินไป ( ที่คิดไว้ไม่น่าเกิน 5 ทุ่ม )
> ปล. ข้อล่างๆเป็นอันที่อยากรู้มากๆครับ <
3. *ครีม* ( อยากได้คำแนะนำมากๆครับ )
3.1 ครีมบำรุงผิวหน้า
3.2 ครีมบำรุงผิวพรรณ
4. อื่นๆ ETC. หรือมีอะไรที่ผมควรเพิ่มไหม ( ถ้าข้อมูลเพิ่มเติมได้ผมจะขอบคุณมากเลยครับ )

ปล. ออกกำลังกายยังไงไม่ให้สิวมันขึ้นดีครับ 555

ขอบคุณล่วงหน้านะครับบ