ช่วยแนะนำเครื่องปั่นไก่ให้หน่อยครับ สำหรับคนเล่นเวท

รึจะราคาพาร์ดีหว่า

ผมเป็นทหาร เป็นเกย์รับ แฟนผมก็เป็นทหาร และเป็นเกย์รุกครับ คบกันมาได้ประมาณ 1 เดือนแล้วครับ ทุกอย่างก็โอเคดีครับ ไม่ได้มีไลฟ์สไตด์เหมือนกันมาก แต่ก็คุยกัน ปรับตัวหากันได้ ไม่เคยมีปัญหาครับ เรื่องที่เ

ถ้าเด็กๆ เล่นเวทเยอะ กินเวย์เยอะสร้างกล้าม ไตก็รับไหว  แต่พออายุมากขึ้นไตเริ่มแก่ ทำงานหนักไม่ไหว จะกินเวย์ก็กลัวไต แล้วเวย์กินได้ถึงอายุเท่าไหร่ ต้องปรับลดตามอายุยังไง ไม่ให้ไตทำงานหนัก ไรงี้

- คือตอนนี้ผมกำลังจะเริ่มเวทเทรนนิ่ง อยากทราบว่าช่วงนี้เริ่มกิน โปรตีนไก่ปั่นได้เลยไหมครับ - กินไก่ปั่น แล้วไม่ได้เวท มันจะส่งผลเสียไหมครับ - กินแค่ไหนพอครับ กินแทนอาหารมื้อไหนได้บ้าง ผมอ้วนครับ พ

ขอวิธีทอดไก่ไม่ให้ไหม้หน่อยคับ พอดีจะทอดขายแต่ไหม้ตลอดเลยข้างในยังไม่สุกแต่ข้างนอกไหม้เสียก่อนคับ เป็นเพราะกระเทียมพริกไทยดำหรือป่าวคับ

ตอนนี้ผมอายุ 20 ปี สูง 170 หนัก 53 กำลังวางแผนที่จะเล่นเวทครับ เรื่องอาหารการกินแบบไหนดีครับ ผมเห็นไก่ปั่นแล้วน่ากินดี(ถ้าไม่ใช่ปั่นโดยไม่ปรุงแต่งนะครับ) อาหารหลักควรกินอะไรดีต่อมื้อ ควรกินกี่มื้อดี

ผมเป็นคนเล่นเวทแล้วสิวขึ้นหน้า คือผมไปหาหมอสิว หมอเค้าไม่ให้ผมกินนมเลย ไก่ได้นิดหน่อย แล้วผมจะหาแหล่งโปรตีนจากไหนได้บ้างอ้ะครับ ไขมันก็ห้าม ปกติกินไก่ปั่นกับนม ยังงี้ผมจะเปลี่ยนมากินเวย์โปรตีนได้ไหมคร

เรื่องมันมีอยุ่ว่า มีป้าคนหนึ่งชื่อม็อกค่ะเขาเป็นญาติห่างที่เคยด่าเล่าเรื่องผิดๆด่าแม่เรา:)พัทยาบ้างบลาๆ ค่ะฟังจากเริ่มต้นแล้วนะคะเขาเป็นคนที่ชอบไปเม้าผิดๆค่ะจนชาวบ้านรู้เหลี่ยมไม่ค่อยชอบเขาวงไพ่ก็ไม่