เติม E20 ระยะยาว มีผลต่อเครื่องยนต์ไหม ?

ผมเคยได้ยินว่าถ้าเติม E20 ระยะยาวจะมีผลต่อเครื่องยนต์ในทางลบ อันนี้จริงเท็จแค่ไหนคับ  แล้วถ้าจริง ควรเติมแบบไหนคับ สลับกันบ้าง ได้ไหมคับระหว่าง E20 กับ โซฮอ 91 95 อะไรประมาณนี้

ขอความคิดเห็นคับ ขอบคุณคับ

ปล. Civic 2016