มีวิธีเรียกตัวเองกลับมาเข้มแข็งอีกครั้งได้ไหมคะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพจิต ปัญหาความรัก ความรักวัยรุ่น โรคซึมเศร้า

ตอนนี้รู้สึกว่าไม่เป็นตัวเองเลยค่ะ อกหักมาสักพักแต่ก็ยังคิดถึงเขาอยู่ ยังมีเขาวนเวียนในหัว ทำยังไงถึงจะกลับมาเป็นคนเดิมได้อีกครั้งคะ บางครั้งเหมือนกลับมาลืมแล้ว แต่พอเห็นความเคลื่อนไหวของเขาในเฟสก็กลับมาคิดถึงเขาอีก คิดถึงช่วงเวลาที่อยู่ด้วยกัน มันยากมากค่ะที่จะทำใจ อยากเอาตัวเองคนเดิมกลับมาค่ะ ขอความคิดเห็นจากคนที่มีประสบการณ์ด้วยเถิดดด -/\-

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1897962

เป็ดน้อยโทริ ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2143375 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2411242 ถูกใจ

สุดยอดความคิดเห็น

ความคิดเห็นที่ 15

บนโลกนี้ไม่มีใครไม่เคยอกหักครับ มีคนชอบบอกว่า เวลาจะช่วยรักษาอะครับ แต่จริงๆรู้มั๊ยครับว่าเวลาไม่ใช่ตัวแปลที่ถูกหรอกครับ

คุณจะลืมรักครั้งเก่าได้ก็ต่อเมื่อมีรักครั้งใหม่แล้วเท่านั้น ครับ ย้ำนะครับไม่ใช่แฟนใหม่แต่เป็นรักครั่งใหม่
เพราะถ้ายังไม่มีรักครั่งใหม่ ต่อให้นานแค่ไหนคุณก็จะยัง คิดถึงเค้าอยู่แบบนี้แหละครับ

แต่สิ่งที่จะทำได้ตอนนี้คือ พยายามหากิจกรรมทำ อยู่กับเพื่อนกับครอบครัวครับ
อีกอย่างอารมณ์และร่างกายของเราจริงๆแล้วมีความสัมพันธ์กันอยู่ การที่คุณทำหน้าเศร้า หรือร้องไห้มันจะส่งผลไปถึงอารมณ์ของคุณด้วยนะครับ
จึงมีคำพูดว่าให้ยิ้มทั้งน้ำตาไงครับ ผ่านมันไปให้ได้นะครับ ผมเอาใจช่วย
https://www.youtube.com/watch?v=LMUjepwQM-Q