รบกวนผู้รู้ คอมพิวเตอร์ขึ้นแบบนี้ ควรแก้ไขอย่างไรครับ

คือคอมพิวเตอร์ผมค่อนข้างค้างบ่อย ผมก็เลยกดปิดที่ปุ่มเปิดเครื่องอ่ะครับ พอทำบ่อยๆเข้าหน้าจอเลยแสดง
แถมค้าง ไม่ขยับต่ออีกเลย
รบกวนผู้รู้ช่วยบอกวิธีแก้ไขทีครับ
ขอบคุณครับ