..การฝึกจิต..หากพวกคุณมีประสบการณ์ ทำจริง-รู้จริง..ในธรรมชาติของจิต..

สำนักสงฆ์ถ้ำแม่ฮุ ตั้งอยู่ที่ อ.แม่ลาน้อย จังหวัดแม่ฮ่องสอน เป็นยิ่งการสถานปฏิบัติธรรม เป็นยิ่งการสถานที่ท่องเที่ยว เป็นที่ มีธรรมชาติที่มหัศจรรย์ ถ้าท่านกำลังหาที่บวช หรือที่ปลีกวิเวก ที่นี่ใช่เลย ข้

วิธีการฝึกแยก “จิต” กับ “กาย” ได้ ต้องมีฐานของ “ผู้รู้” ให้สังเกตว่า “กาย” เป็นสิ่งถูกรู้ เช่น ลมหายใจ การขยับ แขน ขา เจ็บ ปวด “จิต” คื

พระพุทธเจ้าตรัสว่า “สมาธิภาวนา” หรือการฝึกสมาธินั้น มีอยู่ ๔ แบบ แต่ละแบบให้ผลต่างกัน ขึ้นอยู่กับจุดมุ่งหมายของผู้ปฏิบัติ 1. สมาธิเพื่อความสุขในปัจจุบัน คือ สมาธิที่ทำให้ใจสงบเป็นสุขได้