app ปั่นจักรยานบนเทรนเนอร์

ใครมีแนะนำบ้างไหมคับ ผมเล่นยิม Fitness time

คือตอนนี้ปั่นจักรยานเสือภูเขาอยุู่ค่ะ ปั่นมาได้ 2 เดือนกว่าๆเองค่ะ ปั่นเฉพาะ เสาร์อาทิตย์ วันละ 25-30 กม. อยากปั่นวันธรรมดาด้วย เลยสนใจอยากซื้อ เทรนเนอร์ค่ะ เทรนเนอร์ minoura b60 ดีกว่า tranzx อย่าง

ผมเป็นคนชอบกีฬาทั้งสองประเภทนี้ครับ ชอบทั้งออกกำลังเอง ชอบทั้งดูด้วย หลังจากที่ติดตาม Grand Tours ของจักรยานจบไปสองรายการแล้วก็มาคิด เออ…การแข่งวิ่งแบบนี้มันจะมีมั้ยนะ? ไปกด search ดูก็มีแต่ราย

ผมขี่เสือหมอม nirone 7 พอดีมีงบกระมานจำกัดครับกำลังตัดสินใจอยู่ว่าจะอัพล้อจักรยาน หรือซื้อเทรนเนอร์มาซ้อมเอาแรงดีครับ ผมขี่ความเร็วช่วง 30-40ได้ประมาณ15กม.ความเร็มก็เริ่มตก บ้าๆตามลมก็อัด45อัพ แต่ยืน

ผมหนัก 95 สูง 168 อยากลดน้ำหนักให้เหลือสัก 70 ผมไปสมัครฟิตเนสมา แล้วเขาแนะนำให้มีเทรนเนอร์ ผมจะถามว่ามีวิธีไหนที่ไม่ต้องใช้เทรนเนอร์ไหมครับ ผมไปลองวิ่งมาแล้ว วันแรกเดินเร็ว 10 นาที วิ่ง 5 นาที แล้วก็ม

อยากหาโค้ช หรือ เทรนเนอร์ สอนวิ่ง แบบ ออนไลน์ ให้คำปรึกษาด้านเทคนิควิ่ง การฟื้นฟูร่างกาย โภชนาการ รวมถึงช่วย ทางด้านจิดใจ ให้มี motivation ในการซ้อม สำหรับ มาราธอนครั้งแรก ไม่เน้นเวลา เน้นจบแบบไม่บาด

พึ่งซื้อเทรนเนอร์มาปั่นคับ ปั่นวันแรกยางก็รั่ว ยางgiant P-SL1 เป็นยางมือสองซื้อมาพร้อมล้อgiant ยางนอกมีรอยรั่วที่หน้ายาง เติมลมไป100PSI ปั่นไปได้น่าจะ20-30นาทีรั่วคับ ว่าจะเอายางจากล้อหน้ามาเปลี่ยน

สวัสดีค่ะ พอดีสนใจอยากจะเข้า Fitness เพื่อลดน้ำหนัก แต่ไม่มีความรู้ทางด้านนี้เลยค่ะ ปกติเราจะออกกำลังกายแค่ในสวน คือวิ่ง อย่างเดียว ไม่เคยเล่นอุปกรณ์เลยค่ะ สาเหตุที่จะเข้า Fitness เพราะใกล้บ้านแล

เป็นนกระดูกสันหลักทับเส้นประสาทแต่ ไม่ยากผ่าตัดค่ะ. ไปกายภาพมากล้ามเนื่อสันหลังก้อยังไม่ขึ้น เลยคิดจะไปออกกำลังกายกับเทรนเนอร์. แต่ก้อไม่รุ้ราคาจะไหว้ ไม้. รบกวนผุ้รุ้แนะนำด้วบยค้า