ถ่ายยากมากค่ะ อยากถ่ายทุกวันแบบคนอื่นเขาบ้างมีวิธีไหมคะ

เราเป็นคนถ่ายยากมากค่ะ มากถึงมากที่สุด อาทิตนึงนี่ถ่าย2-3ครั้งเอง กินน้ำเยอะก็แล้ว ผลไม้ก็กิน ผักเราก็ชอบกิน แต่ก็ยังไม่ถ่าย ยาระบายนี่ไม่มีความหมายเลยค่ะ อยากล้างลำไส้ เพราะเราไม่ค่อยถ่ายมานานมาก น่าจะตกค้างอยู่เยอะมากแน่ๆ เราจึงอยากรู้ว่าพอจะมีทางให้เราถ่ายเป็นประจำทุกวันอย่างคนอื่นบ้างไหมคะ