เบนซ์ พรชิตา!! ออกมารับงานครั้งแรก หลังคลอด เผย น้ำหนักขึ้น 30 กิโล ตอนนี้ลดได้ 18 โลแล้ว อีก 9 เดือน เปิดอู่ต่อทันที

สวัสดีค่ะ ตัวหนูเองอายุ19 น้ำหนัก67 ส่วนสูง 165 ต้นขาและแขนใหญ่มาก อยากลด นน และสุขภาพดี ตอนนี้หนูคุมอาหารอยู่รวมถึง ทำ IF และ Calories deficit เป็นเวลาเดือนกว่าแล้วตั้งแต่เริ่มต้นปีใหม่และลดลงไป 3กิโ

ภาพจำคือ สินจัย ชไมพร แต่พอเห็น เบน งง