สวัสดีค่ะ ตัวหนูเองอายุ19 น้ำหนัก67 ส่วนสูง 165 ต้นขาและแขนใหญ่มาก อยากลด นน และสุขภาพดี ตอนนี้หนูคุมอาหารอยู่รวมถึง ทำ IF และ Calories deficit เป็นเวลาเดือนกว่าแล้วตั้งแต่เริ่มต้นปีใหม่และลดลงไป 3กิโ

ตามท้องเรื่องคือ คุณยายวรนาฏใช้อำนาจเวทมนต์ ทำให้ตัวเองดูอ่อนเยาว์ตลอดเวลา เหมียว ชไมพร เล่นบทนี้ตอน 20 ปลายๆ นก สินจัย-เบนซ์ พรชิตา เล่นบทนี้ตอนสามสิบกลางๆ แต่ทั้งหมด แต่งตัว แต่งหน้า ทำผม ออกมาเหมือ

เราส่งของกับ Flash Express ตั้งแต่วันที่ 27 เมษายน 2568 และเลือกใช้บริการแบบ On Time Delivery ซึ่งปกติควรจะถึงใน 1–2 วัน แต่วันนี้ 30 เมษายนแล้ว ของก็ยังไม่ถึงมือปลายทาง ที่หนักไปกว่านั้นคือ พน

สวัสดีค่ะ เราอยากสอบถามทั้งทางดีแทคและคนอื่นๆค่ะ ว่าจะทำยังไงดี เพราะว่าเราได้สมัครสมาชิกทรูไอดีพลัสให้กับทางคุณแม่ ในรายละเอียดบอกว่าบริการนี้อยู่ถึง 30 วัน และถ้าครบจะยกเลิกทันทีไม่มีการต่อสัญญา แต่

มิค-บรมวุฒิ เปิดใจ เหตุขอ เบนซ์ -พรชิตา แต่งงาน เผยฤกษ์ดี 8 พ.ย.นี้ เผยเส้นทางรักยาวนาน 9 ปี ท่ามกลางสายตาผู้ใหญ่ สุดท้ายเอาชนะใจได้สำเร็จ คุณแม่ เสาวนีย์ ณ สงขลา ไฟเขียว จึงได้แต่งสมใจ http://morni

คิดว่าผมจะอ้วนขึ้นหรือลดลง ใครมีวิธีเเนะนำบ้างเเชร์กันได้นะครับ ส่วนตัวทำงานเข้ากะ เวลากินไม่เป็นเวลาครับไม่รู้มีผลมั้ย อยากทำIFแต่เวลาเข้ากะเปลี่ยนกะทำให้คุมอาหารไม่ได้