คือมีปัญหาด้านการแสดงออกอ่ะค่ะ

คืองี้ค่ะ เราเป็นคนที่มีปัญหาด้านการแสดงออกมากๆแบบไม่ค่อยที่จะออกความคิดเห็นหรือไม่กล้าที่จะไปช่วยคนอื่นไรงี้อ่ะค่ะ แบบคือตอนเด็กๆเรามักโดนปฏิเสณความคิดเห็นบ่อยๆและเวลาที่แสดงสิ่งที่ตัวเองต้องการออกมาจะมีคนบอกว่าเป็นภาระ เลยทำให้ไม่กล้าที่จะแสดงความคิดเห็นหรือสิ่งที่ตัวเองต้องการออกมา ใครพอมีวิธีช่วยแก้บ้างไหมค่ะ