กลูต้าแมคครูล

อันนี้สงสัยเฉยๆ

ผมมีเรื่องสงสัยครับ คือปกติผมมักจะออกกำลังกายที่บ้านเป็นประจำ ด้วยการซิทอัพ วิดพื้น plank ยกเวท ทำเช้า-เย็น ทุกวัน และบางวันก็เตะฟุตซอลบ้าง อยากรู้ว่า กล้ามผมมันจะขึ้นมั้ย? และจะดีกว่ามั้ย ถ้ากิน Whey

อยากถามชาวพันทิป ว่า ใช้สบู่เบนเนทเนี้ย มันขาวขึ้นมั้ย ใช้กี่เดือนถึงจะขาว. ปกติเราเป็นคนผิวดำอยู่ เเล้วใช้อย่างรัยให้เห็นผลเร็ว

สวัสดีคะ เราอยากถามคนท่ีเคยทาน L-glu glu ของ Karmart ว่าขาวขึ้นมั้ยหรือใสขึ้นมั้ย ขอคนที่ทานจริงๆนะ ขอบคุณคะ:)

ใครทานวิตามินซีของdhc บ้างค่ะ ผลเป็นไงบ้าง แล้วตัวที่บำรุงผิวขาวตัวอื่นของdhc ใครทานอยู่บ้าง ผิว ขาว ใส ขึ้นมั้ย ^^

ปี 2568 1.รัดเข็มขัด 2.กอดงานที่มี 3.เคลียร์หนี้ให้หมด 4.อดออม 5.หาอาชีพเสริม 6.เพิ่มความรู้ใหม่ 7.อย่าโลภในการลงทุน 8.สร้างความสุขด้วยตัวเอง

แบบว่าเนียร์ยังแพ้  ไลท์จะได้ครองโลกมั้ย และฐานะคิระจะถูกบูชาว่าเป็นเทพเจ้าผู้ยิ่งใหญ่มากขึ้นมั้ย

ขออนุญาตสอบถามหาความรู้ค่ะเพื่อนๆคนไหนเป็นช่างทำเล็บเจลบ้างคะแล้วใครเสริมหน้าเล็บด้วยการใช้ hard gel ของบาดาก้าบ้างตอนแรกที่ซื้อมาใช้เสริมหน้าเล็บก็ติดทนดีแต่พอมาตอนหลังพอใช้เสริมหน้าเล็บมันจะลอกออกหล