มีอาการมือสั่นบ่อยๆ เกิดจากอะไร

เกิดอาการมือสั่นบ่อยๆ เป็นได้ 2-3 วันแล้วค่ะ มีอาการแบบนี้นานๆครั้ง เป็นมาปีกว่าๆแล้ว
อาการที่เป็นคือมือจะสั่นเอง สั่นค่อนข้างจะแรง เคยนั่งจดเลคเชอร์ในห้องเรียนแล้วอยู่ดีๆก็สั่น จดต่อไม่ได้ ต้องหยุดจดสักพัก จนเพื่อนถามเป็นอะไร ทำมือสั่นน่ากลัวจัง เราก็ไม่รู้ค่ะ ว่าสาเหตุเกิดจากอะไร บางทีมันก็สั่นจนน่ากลัวเกินไป คนรอบข้างก็ตกใจ อยากจะถามว่าเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้างคะ?