หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเราวิ่งแบบเกินขีดจำกัดของเราบ่อยๆร่างกายจะเป็นยังไงครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
ฟิตเนส
คือวิ่งแบบ เหนื่อยแบบจะล้มแล้ว แล้วยังฮึดวิ่งต่ออีก100-200m อะครับ
คืออาทิตย์ที่แล้วลองทำดู วิ่ง 1กม ทำไป2รอบ นั่งที่ ลุกไม่ขึ้นเลย แบบปวดขาปวดตูดปวดหัว ปวดทั้งตัวเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูตรเดิน 7 นาที ลดไขมันเลว LDL
หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่างกายยังไม่เข้าสู่ “โซ
Lady_Simplicity
เรื่องการขับรถแช่ขวา
ผมมีเรื่องสงสัยมานานเรื่องการขับรถแข่ขวา (ตามกม. ช่องขวามีไว้สำหรับแซงผมเข้าใจ) 1. หากรถเราวิ่ง 120 กม.ต่อ ชม. ซึ่งสูงสุดตาม กม. แล้ว ใครจะมาแซงเรา ก็ต้องผิด กม. ใช
สมาชิกหมายเลข 4336488
ขออนุญาตใช้พื้นที่นี้ในการระบายความทุกข์ของตัวเองหน่อยนะคะ มันอั้นอยู่ในอกคนเดียว จนจะไม่ไหวแล้ว 😥
ตอนนี้ลูกสาวเราป่วยค่ะ ด้วยความที่เขาอายุย่าง 17ปี ถือว่าเยอะแล้ว จู่ๆก็มีอาการทรงตัวไม่อยู่ ขาหลังอ่อนแรงกระทันหันแบบปุบปับ เรามีพี่หมาแค่ 1ตัวอายุย่าง 17ขวบ และน้องแมวเพียง 1ตัวอายุ 3ขวบ ทั้งสองมีท
Ananya Amy_1994
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
ชาวออฟฟิศระวัง! ท่านั่งทำลายกระดูกสันหลัง สู่ภาวะปวดลงขาอันตราย
KEY POINTS การนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานานของชาวออฟฟิศ เป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำร้ายหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการเตือนที่สำคัญคือการปวดหลังร้าวลงขา ซึ่งอาจมีอ
parn 256
หมอด้านกายภาพบำบัดหมอกระดูกขาเชิญทางนี้ครับ
ผมเดินลากขาเลยครับตั้งแต่ฟื้นมาจากอุบัติเหตุมามีความจำเริ่มรู้สึกตัวเริ่มมีความรู้สึกนึกคิด แต่เรื่องความหลงๆลืมๆเป็นบ่อยมากครับผมก็พยายามหาวิตามินมาบำรุงตัวเองวิตามินบี 12 อะไรที่เกี่ยวกับสมองผมหามาท
สมาชิกหมายเลข 5241504
สุชาดา 2
บทที่ ๘: การเกิดใหม่ — นางนกยาง ความมืดมิดห่อหุ้ม แล้วก็มีแสงสว่างเล็กๆ นางสุชาดาลืมตาขึ้น แต่สิ่งที่เห็นไม่ใช่ท้องฟ้า ไม่ใช่เพดานบ้าน มันเป็นผนังหิน นางพยายามลุกขึ้น แต่ร่างกายไม่เป็นไปตามคำสั
สมาชิกหมายเลข 1265297
สัญญาณเตือนหัวใจล้มเหลวที่คุณควรรู้
คุณเคยรู้สึกเหนื่อยง่ายกว่าปกติ หายใจไม่สะดวก หรือบวมที่ขาและเท้าไหม? สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะหัวใจล้มเหลวที่หลายคนมองข้าม หากไม่รู้เท่าทันหรือไม่ดูแลตนเองให้ดี อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุ
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
พึ่งเริ่มวิ่งครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
อยู่วันนึง ดูรายการช่อง 3 ที่เค้าเอาเด็กมาวิ่งแข่งกัน ก่อนหน้านั้นก็ดูมาหลายทีแล้วนะ ก็เฉยๆ แต่วันนั้นรู้สึกจะเป็นวันสุดท้ายที่เอาแชมป์หลายๆ รายการมาแข่งร่วมกับทีมชาติไทย ดูจบปุ๊บ ใส่รองเท้าออกไปวิ่งซ
Dj.Shadow
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเราวิ่งแบบเกินขีดจำกัดของเราบ่อยๆร่างกายจะเป็นยังไงครับ
คืออาทิตย์ที่แล้วลองทำดู วิ่ง 1กม ทำไป2รอบ นั่งที่ ลุกไม่ขึ้นเลย แบบปวดขาปวดตูดปวดหัว ปวดทั้งตัวเลย