หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเราวิ่งแบบเกินขีดจำกัดของเราบ่อยๆร่างกายจะเป็นยังไงครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
ฟิตเนส
คือวิ่งแบบ เหนื่อยแบบจะล้มแล้ว แล้วยังฮึดวิ่งต่ออีก100-200m อะครับ
คืออาทิตย์ที่แล้วลองทำดู วิ่ง 1กม ทำไป2รอบ นั่งที่ ลุกไม่ขึ้นเลย แบบปวดขาปวดตูดปวดหัว ปวดทั้งตัวเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากอัพวิ่งเร็วควรใช้ที่ถ้วงน้ำหนักขาไหม
พอดีเริ่มวิ่งมาได้ซักพักใหญ่แล้วปกติจะวิ่งบนลู่และสวนสาธารณะสลับกันไปแล้วแต่ความสะดวก ตอนนี้ควบคุมการหายใจได้ระดับหนึ่งแล้ว ถ้าวิ่ง10 กม.ต่อชม.ในระยะทาง1.5กิโลก็ยังวิ่งต่อไปได้เรื่อยๆยาวๆ อยากจะถามว่
สมาชิกหมายเลข 5832650
สิ่งนึงที่ต้องไม่ลืม ผู้ป่วยอัลไซเมอร์ไม่ได้พิการทางร่างกาย
ตอนไปนอนโรงพยาบาล พยาบาลจะคอยเตือนเราว่า ต้องคอยยกที่กั้นข้างเตียงคนไข้ด้วยนะคะ กันคนไข้ตก แต่เราก็จะบอกว่า แม่ไม่เคยพลิกตัว หรือลุกขึ้นเองเลย เค้าลุกไม่ไหว ขยับเองไม่ไหว หลายครั้งที่เราเห็นว่า แม่ล
สมาชิกหมายเลข 8477940
พึ่งเริ่มวิ่งครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ
อยู่วันนึง ดูรายการช่อง 3 ที่เค้าเอาเด็กมาวิ่งแข่งกัน ก่อนหน้านั้นก็ดูมาหลายทีแล้วนะ ก็เฉยๆ แต่วันนั้นรู้สึกจะเป็นวันสุดท้ายที่เอาแชมป์หลายๆ รายการมาแข่งร่วมกับทีมชาติไทย ดูจบปุ๊บ ใส่รองเท้าออกไปวิ่งซ
Dj.Shadow
ช่วยด้วยครับ แฟนปวดแขนปวดขาไม่มีสาเหตุ
แฟนผมปวดแขน ปวดขามาตั้งแต่ยังเด็กโดยไม่มีสาเหตุ ตอนนี้ผมคบกับแฟนมา 5 ปีแล้วส่วนใหฯ่อาการจะกำเริบตอนที่โดนอากาศเย็นๆ แต่บางครั้งก็จะไม่เกี่ยวอฝนึกอยากจะปวดก็ปวดเลย ต้องทานยา พารา ตลอดเลย ผมไม่อยากให้แฟ
สมาชิกหมายเลข 6364823
จากคนไม่เคยวิ่ง สู่การวิ่งมาราธอน 42 กม. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล จากคนที่ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักนิด จนสุดท้ายสามารถวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กม. ได้สำเร็จภายในเวลาแค่ 1 ปี จุดเริ่
สมาชิกหมายเลข 7872999
ศักยภาพสีเขียวบก
กับคนไทย คุกคาม ไอโอ ยัดข้อหา จับ ไม่ให้ประกัน มีหลายครั้งไล่ยิง เพราะมีอำนาจเหนือกว่า แต่พอเจอเขมร ที่ทำอะไรเขาไม่ได้ วิ่งตามดมตูดเขมรต้อย ๆ เขมรนำหน้าหนึ่งก้าวตลอด ไม่ว่าเรื่องข่าวสาร (จริงหรือเท็
สมาชิกหมายเลข 7079301
ุประกันอุบัติเหตุ ไทยไพบูลย์
คือว่าตอนนี้เราได้รับการบาดเจ็บจากอุบัติเห็นหมาวิ่งตัดหน้ารถมอไซร์ ซึ่งเจ็บตัวอยู่ เราไม่มีเงินไปโรงพยาบาล เราไม่ทราบว่าประกันอุบัติเหตุที่ทำอยู่เขาจะรักษาค่าใช้จ่ายโรงพยาบาลให้เราไหม หรือเราต้องจ่ายเ
สมาชิกหมายเลข 8473277
น้องหมาผมขาหลังซ้ายเจ็บเมื่อวานตอนตี4
เขาวิ่งไล่แมวแล้วขาขวาตกร่องไม้แต่ขาข้างที่เจ็บยันพื้นไว้ แต่น้องไม่ได้ร้องอะไรเลย พอจับน้องลุกขึ้นมาน้องยกขาหลังซ้ายตลอดเลย ผมจับนวด และจับยืดขาน้องก็ไม่ได้รู้สึกเจ็บแต่ยกขาไว้ ผมอยากทราบว่าควรทำยังไ
สมาชิกหมายเลข 8670625
[นักวิ่งหน้าใหม่ครับ] เพิ่งได้ร่วมลงวิ่ง mini 10 กม. ไปสองงาน ทำยังไงให้วิ่งราบรื่นตลอดระยะครับ
เดิมทีผมวิ่งออกกำลังกาย ในสวนสาธารณะ วันละ 2-3 กม. ตอนเย็นๆ ตอนวิ่งใหม่ๆ ก็เห็นเพื่อนๆ ใช้แอพ strava นับระยะทางแชร์ขึ้นเฟสบุ๊ค วิ่งกันทีละ 6-10 กม.ต่อวัน ค่อนข้างทึ่ง เพราะขนาดเรา วิ่งได้ถึง 3 กม.ก็ท
สหายสี่ตา
อยากถามเรื่องผิดผีครับ
ถ้าเราผิดผีนี่จะเป็นยังไงบ้างครับ คือ ผมมีแฟนอยู่ครับแล้วก็ไปบ้านแฟนซึ่งเรายังไม่ได้แต่งงานกัน ผมก็ไปช่วยงานพ่อแฟนตามปกติ แต่วันนั้นแฟนผมเป็นลมล้มลงไปผมก็อุ้มแฟนไปนอนบนโซฟา แต่ตอนนั้นอ่ะมือผมเผลอไปจับ
สมาชิกหมายเลข 731594
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
มาราธอน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเราวิ่งแบบเกินขีดจำกัดของเราบ่อยๆร่างกายจะเป็นยังไงครับ
คืออาทิตย์ที่แล้วลองทำดู วิ่ง 1กม ทำไป2รอบ นั่งที่ ลุกไม่ขึ้นเลย แบบปวดขาปวดตูดปวดหัว ปวดทั้งตัวเลย